Calidad de Vida

FELICIDAD Y
SALUD

Los seres humanos
somos las únicas
criaturas en la superficie
de la Tierra capaces de
transformar nuestra
biología mediante lo que
pensamos y sentimos.
Nuestras célulasestán
constantemente
observando nuestros
sentimientos y siendo
modificadas por ellos.
Un ataque de depresión
puede arrasar nuestro
sistema inmunológico;
Serenarse, al contrario,
puedefortificarlo
tremendamente.

La alegría, la tranquilidad y la actividad
armoniosa nos mantienen saludables y prolongan
la vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste,
libera las mismashormonas y sustancias
biológicas destructivas que el estrés.

Nuestras células están constantemente procesando
todas las experiencias y metabolizándolas de
acuerdo con nuestros puntos de vistapersonales.
No se puede simplemente captar datos aislados y
confirmarlos con un juzgamiento.
Nosotros nos transformamos cuando nuestras
alegrias o tristezas se internalizan.

Quien estáangustiado y deprimido ,proyecta
tristeza por todas partes del cuerpo:
*La producción de neurotransmisores a partir
del cerebro se altera,
*el nivel de hormonas varía,
*el ciclo del sueño esinterrumpido,
*los receptores neuropeptídicos en la
superfície externa de las células de la piel se
modifican,
*las plaquetas sanguíneas se tornan más
viscosas y más propensas a formar grumos
*y hasta laslágrimas contienen trazos
químicos diferentes al de las lágrimas de
alegría.  

Pero todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la
persona encuentre una nueva situación.Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia
para crear los cuerpos que realmente necesitamos.

La ansiedad acaba pasando, así como la depresión si
terminamos
conaquello que los causa

El proceso de envejecimiento,
se acelera con la ansiedad y la
tristeza y puede ser
neutralizado cada día, viviendo
con alegria, y tanquilidad

Shakespeare no estaba siendo...