Calor Y Frio

e¿Qué son?
Son agresiones producidas por exceso de calor o por exceso de frio
Calor:
Cuando se trabaja en un ambiente caluroso, se pone estrés sobre el sistema de enfriamiento del cuerpo. El combinar el calor con otros tipos de estrés—como trabajo físico duro, pérdida de líquidos, o fatiga—puede ocasionar enfermedades relacionadas con el calor, incapacidad, o aún la muerte
Las personasmayores de 40 años de edad deben teller sumo cuidado cuando el clima está caluroso, pues nuestra capacidad de transpiración declina a medida que envejecemos. Sin embargo, la agresión térmica también puede afectar a personas jóvenes y en buen estado físico.

El agua es indispensable para que el cuerpo pueda adaptarse a las altas temperaturas. La frecuencia con la que se bebe agua debe ser igual a lavelocidad con la que el cuerpo pierde agua por la transpiración a fin de mantener su temperatura en un nivel normal. iCuando haga calor, beba agua en abundancia!

Cuando el clima es caluroso y hay humedad, su cuerpo debe trabajar aún más duro para librarse del calor excesivo. Lamentablemente, la transpiración no se puede evaporar tan fácilmente cuando el clima es sofocante. El proceso es másfácil si el aire se mueve. Esa es la razón por la que encoritramos tan agradable una brisa fresca o nos sentimos aliviados al encender un ventilador cuando el aire está humedo.

Cuando se desempeña un trabajo a temperaturas mayores a los 30 grados, aumenta la incidencia de enfermedades y de accidentes. No se extralimite. Puede ser nocivo para su salud y puede aumentar sus posibilidades de sufrir unaccidente.

Frio:
Se caracteriza por el exceso de tiempo de exposición del cuerpo a temperaturas inferiores a las normales a las que un cuerpo esta sometido habitualmente .
La temperatura media corporal suele ser de unos 35º, normalmente el cuerpo hace que se emita calor al exterior para mantener esta temperatura normal, por diversos motivos en ocasiones el cuerpo humano pierde la capacidadde mantenerse a temperatura constante y es cuando aparecen los principales síntomas de las enfermedades por parte de frio.
Cuando aparecen estas enfermedades hay que estar atento de que el cuerpo se acerque en mayor medida a la temperatura de 35º.

ENFERMEDADES POR EXCESO DE CALOR..
Agotamiento por excesiva exposición al calor: Beber agua o ingerir sal en cantidades insuficientes, ocasionantrastomos al sistema de enfriamiento del cuerpo. Los síntomas son: transpiración copiosa, piel fría y húmeda, temperatura corporal superior a los 38 grados, pulso débil y tensión arterial normal o hipotensión. Es posible que la víctima se sienta cansada, débil, torpe, alterada, o confundida. Estará sedienta, jadeando o con la respiración agitada; su visión podrá ser borrosa. iBusque atención médicade inmediato! El agotamiento por excesiva exposición al calor puede conducir a golpe de calor, que puede ser mortal. Lleve a la persona a un lugar fresco y a la sombra. Suéltele la ropa o quítele el exceso de ropa. Dele de beber agua fría, ligeramente salada. Abanique o rocíe a la víctima con agua fresca.
Una vez que el cuerpo consume toda el agua y sal que contiene, cesa la transpiración. Latemperatura puede subir rápidamente. Si la temperatura es superior a 41 grados, se puede considerar que la persona está sufriendo un golpe de calor, y también si aparecen los siguientes síntomas:
* siente debilidad, está confundida, tiene dificultades para respirar, su comportarniento es extraño.
* tiene la piel caliente, seca, enrojecida.
* tiene el pulso acelerado.
* sufre dedolor de cabeza o mareo.
* en las etapas posteriores del golpe de calor, la víctima puede perder el conocimiento y teller convulsiones.
Calambres por calor: La transpiración abundante reduce el contenido de sal en el cuerpo, la que no se puede reponer simplemente bebiendo agua. Se sufren dolorosos calambres en los brazos, piemas o estómago cuando uno está en el trabajo, o más tarde, en...