Calulo Masa Corporal
Páginas: 2 (301 palabras)
Publicado: 19 de abril de 2011
Calcule su índice de masa corporal y su peso ideal!
El índice de masa corporal (IMC) es un cociente que relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice seobtiene dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).
______Peso (Kg)______ = I.M.C.
Estatura (m)2En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso deobesidad. La misma no resulta exacta para personas muy musculosas o mujeres embarazadas.
El IMC es un indicador de la grasa total corporal, la cual se relaciona con el riesgode enfermedad cardiovascular y con el riesgo de muerte cardiovascular. Es válido tanto mujeres y hombres, aunque tiene ciertas limitaciones, tales como:
• Puede sobreestimarla grasa corporal en atletas que tengan un desarrollo muscular
• Puede subestimar la grasa corporal en ancianos y en todos aquellos pacientes que hayan perdido masamuscular.
Dos personas pueden tener el mismo IMC con diferente porcentaje de grasa corporal. Un fisicoculturista, con un gran desarrollo de masa muscular y un bajo porcentaje degrasa corporal, puede tener el mismo IMC que una persona obesa, ya que sólo se toman en consideración para el cálculo, el peso y la estatura:
Atleta Obeso
110 Kg Peso110 Kg
1,70 m Talla 1,70 m
38,0 IMC 38,0
Se considera normal cuando el índice resultante es una cifra que está entre 18,5 y 24,9
Categoría IMC Riesgo
Bajo peso <18.5
Normal 18.5 - 24.9 Bajo
Sobrepeso 25.0 - 29.9 Moderado
Obesidad ≥ 30.0
Obesidad I 30 - 34.9 Alto
Obesidad II 35 - 39.9 Muy alto
Obesidad III ≥ 40.0 Extremo
El índice de masa corporal (IMC) es un cociente que relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice seobtiene dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).
______Peso (Kg)______ = I.M.C.
Estatura (m)2En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso deobesidad. La misma no resulta exacta para personas muy musculosas o mujeres embarazadas.
El IMC es un indicador de la grasa total corporal, la cual se relaciona con el riesgode enfermedad cardiovascular y con el riesgo de muerte cardiovascular. Es válido tanto mujeres y hombres, aunque tiene ciertas limitaciones, tales como:
• Puede sobreestimarla grasa corporal en atletas que tengan un desarrollo muscular
• Puede subestimar la grasa corporal en ancianos y en todos aquellos pacientes que hayan perdido masamuscular.
Dos personas pueden tener el mismo IMC con diferente porcentaje de grasa corporal. Un fisicoculturista, con un gran desarrollo de masa muscular y un bajo porcentaje degrasa corporal, puede tener el mismo IMC que una persona obesa, ya que sólo se toman en consideración para el cálculo, el peso y la estatura:
Atleta Obeso
110 Kg Peso110 Kg
1,70 m Talla 1,70 m
38,0 IMC 38,0
Se considera normal cuando el índice resultante es una cifra que está entre 18,5 y 24,9
Categoría IMC Riesgo
Bajo peso <18.5
Normal 18.5 - 24.9 Bajo
Sobrepeso 25.0 - 29.9 Moderado
Obesidad ≥ 30.0
Obesidad I 30 - 34.9 Alto
Obesidad II 35 - 39.9 Muy alto
Obesidad III ≥ 40.0 Extremo
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