cambios en el sistema repiratorio por el ejercicio




Cambios en el sistema respiratorio y el ejercicio





Asignatura: ED. Física
Profesor:
Integrantes:-Adan Jara
-Esteban Larenas-Nicolás Palacios
-Cristian Marín
Fecha de Entrega:16/05/14


Índice:

1-Introducción
2.1-¿Cómo afecta el ejercicio a nuestra respiración?
2.2-El ejercicio: como ayudacontra las enfermedades.
2.3-Deporte: El Alpinismo
3-Conclusión
4-Glosario
5-Bibliografía



















Introducción:

Nosotros les Vamos a Hablar sobre el sistemarespiratorio y los cambios que se producen a través del ejercicio, además de mencionar algunos deportes, los cuales pueden afectar por su práctica a la respiración (inhalación), o altura y esfuerzofísico.























¿Cómo afecta el ejercicio a nuestra respiración?


Para la realización de un ejercicio los músculos necesitan oxigeno por lo cual la inhalación esmas rápida.

También se da a mencionar el estilo de vida de cada persona: como un fumador o alcohólico y obesidad.

























El ejercicio: como ayuda contralas enfermedades.


-El ejercicio físico controlado y sostenido nos ayuda a intensificar el bienestar emocional, disminuyendo el estrés, la ansiedad y el sentimiento de depresión.
-En lasenfermedades óseas y musculares, favoreciendo el desarrollo muscular y la flexibilidad de las articulaciones.
-Ayuda a controlar el peso y prevenir la obesidad.


¿Problemas al respirar?

Eso se debe ala altura en un deporte como el alpinismo, ya que en una prolongada altura la presión disminuye y el oxígeno cuesta más entrar hacia los pulmones.








Deportes: El Alpinismo


Elalpinismo es la más antigua y completa de las modalidades deportivas de montaña. Podría definirse como la acción de subir montañas, pero siempre por afán de superación, como respuesta a un impulso...