CAMBIOS FISIOLOGICOS CON EL PASO DE LOS A OS Metodologia

CAMBIOS FISIOLOGICOS CON EL PASO DE LOS AÑOS

Al considerar los cambios fisiológicos con el paso de los años, conviene dividir la población general en tres amplias categorías. En primer lugar está la fase de crecimiento y desarrollo. La información sobre él bebe y el niño en edad preescolar es limitada, pero cada vez hay más datos sobre adolescentes y preadolescentes. A continuación esta fasebien documentada de la madurez, la del joven adulto. Por último, esta fase en la mayoría de las funciones fisiológicas muestran un deterioro relacionado con la edad mediana para desembocar en las tres categorías de la vejez. La edad del calendario constituye una guía general del lugar del individuo en este continuum, pero tanto durante el crecimiento y el desarrollo como más adelante, hay ocasionesen las que los individuos muestran amplias discrepancias entre su edad de calendario y su edad biológica.
En primer lugar se consideran los cambios normales relacionados con la edad en cuanto a función cardiovascular y trasporte de oxigeno máximo, músculos esqueléticos, huesos, articulaciones y composición corporal global. Después se examinan los problemas ortopédicos en relación con la edad. Porultimo, este estudio incluye los efectos del ejercicio crónico y los procesos patológicos como la hipertensión y la obesidad.

CAMBIOS FISIOLOGICOS NORMALES CON LA EDAD
FUNCION CARDIOVASCULAR
Los cambios relacionados con la edad de la frecuencia cardiaca (en reposo y máxima) son importantes a la hora de prescribir ejercicio, llevar a cabo una prueba de esfuerzo máximo e intentar pronosticar elrendimiento cardiovascular a partir de la FC observada durante el ejercicio submáximo.
El niño en edad escolar (probablemente el niño en edad preescolar) tiene lo que se ha descrito como “circulación hipocinética”, con un volumen sistólico y un gasto cardiaco máximo pequeños en relación con su tamaño. El nivel de hemoglobina (y por tanto el transporte de oxigeno por unidad de volumen de sangre)también es menor que en el adulto. En parte debido a estas disparidades y en parte debido a un metabolismo en reposo elevado y una cierta ansiedad exhibida durante la evaluación, la FC en reposo del niño suele ser elevada (habitualmente 80 latidos por minuto y en ocasiones hasta 100 latidos por minuto). Aparentemente, la hipocinesia desaparece con la combinación del crecimiento y un entrenamientomas vigoroso durante la fase de la adolescencia. En la pubertad, los chicos también muestran un incremento de la concentración de hemoglobina en torno a 14,5g/dl, con un nivel máximo de 16,5g/dl en el periodo postadolescente. Las chicas sufren unos cambios paralelos a los de los chicos durante la pubertad, pero después su nivel de hemoglobina permanece relativamente constante entre 14 y 14,5g/dl. Acausa de estos cambios, la FC en reposo disminuye en ambos sexos, reduciéndose por regla general a valores de 65 a 70 latidos por minuto, peor en los atletas de resistencia de elite con un gran volumen sistólico, se han descrito FC en reposo de solo 26 latidos por minuto. Por regla general, suele producirse una cierta pérdida de acondicionamiento físico con el paso de los años, y por tanto la FCpuede aumentar levemente a lo largo de la vida adulta.
La FC máxima suele ser 220 menos la edad en años, con la implicación de que esta fórmula es aplicable a sujetos de todas las edades. Resulta difícil motivar a los bebes y a los niños de corta edad, pero una cifra de 195 a 200 latidos por minuto suele ser más habitual. Un máximo de 195 latidos por minuto es típico del adulto joven sedentario,pero las cifras pueden ser de 5 a 10 latidos por minuto más bajas en un atleta de fondo, en particular si la prueba no se realiza en un ergómetro específico de deporte. La FC máxima disminuye progresivamente a lo largo de la edad mediana, aparentemente debido a un incremento de la “rigidez” de las paredes ventriculares, con la consiguiente desaceleración de la saturación ventricular. Para los 65...