Cambiosneurales

Cambios Neurales Con El Entrenamiento
por Mel Siff
editado por Jim O`Malley

Nota del Editor:
La importancia del funcionamiento optimo del sistema nervioso central en el
entrenamiento atletico amenudo està muy descuidado o relegado a un estatus
secundario al desarrollo de la fuerza.
Y con frecuencia el tipo de entrenamiento de fuerza aconsejado es inapropiado. Por
ejemplo, en el LevantamientoOlìmpico de Pesas las caracteristicas espaciales y
temporales de los levantamientos clasicos (arranque y envion) son tales que la fuerza
explosiva es un indicador mucho mas importante del éxito que lafuerza absoluta
(maxima).
Aun asi, cuan a menudo vemos sentadillas y tirones con pesos que poco tienen que ver
con lo que un levantador realmente puede levantar en arranque o envion, recomendados
comobeneficos? Ademas, cantidades grandes de energia se gastan haciendo despegues
(en varias formas y estilos).
Lo que sigue es un extracto de los escritos de uno de los cientificos mas distinguidos deldeporte, el ya fallecido Profesor Mel Siff. El tema es “Cambios Neurales con el
Entrenamiento” y el lector interesado podrà encontrar algunos resultados sorprendentes.
Cambios Neurales con elEntrenamiento
El hecho de que la estimulacion neuro muscular es fundamental para todos los
enternamientos atleticos se enfatiza mas con hallazgos recientes de que la experiencia
sensorial resulta enagrandamiento y otros cambiosa en la corteza cerebral. Las hipótesis
antiguas de que el sistema nervioso central no podia cambiar luego de completado el
crecimiento ahora ha sido demostrado ser incorrecto.Generalmente era reconocido que
el cerebro joven tiene una gran capacidad de adaptarse a cambios tales como lesiones o
enfermedades, pero que el tejido nervioso en el animal maduro era incapaz dedesarrollar esa plasticidad. Rosenzweig (1984) ha concluido que la capacidad para
cambios neurales plasticos esta presente no solo en la vida temprana, sino durante la
mayoria, sino toda, la vida humana....