Campo

1. Sentido común y conocimiento de nosotros mismos. Probablemente este sea el elemento más importante de todos. Debemos conocer nuestros límites para saber hasta dónde y a qué ritmo podemos marchar. Y debemos ser lo suficientemente juiciosos como para no sobrepasar esos límites o no hacérselos sobrepasar a otros. También debemos sopesar hasta qué punto podemos adentrarnos en una zona desconocida,sin marcar, sin caminos, etc. El campo y la montaña son muy bonitos y ofrecen muchas satisfacciones, pero no debemos subestimarlos porque también son peligrosos y convendría no aborrecerlos por una mala experiencia.

2. Conocimiento del terreno para cuando vayamos solos, no para cuando vayamos con un guía, pues precisamente de ese conocimiento se encarga él. Hay tres tipos de conocimiento deuna zona:

a) el que podamos tener por propia experiencia (porque ya hemos ido varias veces a tal sitio),

b) el que nos proporcionan las rutas balizadas (señaladas sobre el terreno) con sus respectivas guías impresas o sus paneles informativos,

c) y el que nos proporcionan los mapas topográficos (mapas que hay que saber leer).

Si no poseemos ninguno de estos conocimientos sobre la zonamejor que no nos adentremos en lo desconocido, aunque... La aventura es la aventura.

3. Equipo: De todos modos, si no queremos que nuestra pequeña aventura se convierta en una odisea, deberemos ir medianamente equipados; y de eso es de lo que vamos a tratar aquí:

-Mochila: al campo o al monte NO SE VA SIN MOCHILA. En ella deberemos guardar las cosas que vayamos necesitando y algunas otras de"por si acaso" (aunque el "por si acaso" siempre acaba pesando un poco). Guardaremos las cosas necesarias para lo que ya hemos comentado antes: la comida, el agua y la ropa de abrigo. En principio nos servirá cualquier mochila, pero si la ruta fuera larga o lleváramos mucho peso deberíamos llevar mochilas específicas de montaña.

-Comida: dependiendo de la ruta que vayamos a realizar y de lashoras que vayamos a estar fuera convendrá meter más o menos comida en la mochila, pero siempre conviene llevar cosas energéticas (cosas dulces, barritas energéticas, fruta o frutos secos, etc.) para que no nos dé un bajón.

-Agua: tan importante o más que la comida es el agua. Si nos mantenemos convenientemente hidratados evitaremos mareos y nos cansaremos mucho menos. Hemos de tener en cuenta queestamos realizando una actividad física durante la cual sudaremos; estaremos, por lo tanto, perdiendo líquidos, líquidos que habremos de recuperar; cuanto antes mejor. El mínimo a llevar es un litro y medio por persona, aunque para actividades largas o en días de mucho calor convendría llevar más. De todos modos esto depende también del lugar, pues si hubiera fuentes podríamos ir recargandonuestra botella de litro y medio.

-Ropa: la ropa que llevemos puede ir puesta encima de nosotros o dentro de la mochila dependiendo de las condiciones externas y de nuestra resistencia al frío o al calor. No obstante hay que observar un par de reglas:

Regla del algodón: EL ALGODÓN SÍ ENGAÑA. En la medida de lo posible evitaremos llevar al campo prendas de algodón y, bajo ningún concepto,llevaremos pantalones vaqueros (que son de algodón). La razón de esto es que el algodón tarda mucho en secar y si nos mojamos por la lluvia o por nuestro propio sudor permaneceremos incómodos (mojados y fríos) durante mucho rato, aunque siempre cabe la posibilidad de llevar una camiseta de repuesto, pero hay que llevarla, cosa que no se suele hacer con los pantalones. La alternativa al algodón son lasprendas sintéticas, fundamentalmente el poliéster, acrílico, etc. Para conocer de qué está hecha una prenda simplemente hay que mirar la etiqueta de dentro (ojo: algodón en inglés es cotton), así que antes de ir a la tienda de moda a comprarse algo convendría echar un vistazo a nuestro armario por si tuviéramos trapitos de estas características. Por cierto, la alternativa a los pantalones de algodón...