Cancan

Con el diseño metodológico de acondicionamiento físico para noveles excombatientes del ejército nacional de Colombia, en 10 meses se quiere mostrar como personas con amputación de miembros inferiorespueden por medio del deporte de voleibol sentado, realizar una preparación física completa por medio de los test estudiados y escogidos rigurosamente para que puedan potencializar todas suscapacidades condicionales.

El plan de entrenamiento escrito y grafico fue planificado con el objetivo de incluir tests adaptados principalmente en personas amputadas de miembros inferiores. Laplanificación se tomo de un macrociclo el cual está compuesto por etapas y periodos donde la base será la preparación física general, que contara con tiempo recomendado para el buen acondicionamiento de estosnoveles en el deporte de voleibol sentado.

El interés del diseño metodológico de acondicionamiento físico es poner a prueba todos los test estudiados y adaptados para incluirlos en la preparaciónfísica general del macrociclo y por medio de los resultados de los test de control, analizarlos para conocer el aumento progresivo del nivel físico de los noveles (principiantes) de voleibol sentado.OBJETIVOS

General: en este nivel de los deportistas es un desarrollo de las capacidades físicas las cuales involucra las capacidades coordinativas fuerza, velocidad, flexibilidad, realizandoentrenamientos colectivos, e individuales donde se pueda desarrollar al máximo las capacidades de cada deportista.

1- Conocer y valorar las cualidades físicas básicas en el proceso de entrenamiento.

2-Conocer básicamente los distintos métodos de entrenamiento

3- Conocer la periodización del entrenamiento.
4- Comprender y distinguir los conceptos de planificación y programación.
5- Mantener alequipo en un nivel o zona de su mejor forma deportiva.
6- Dar a conocer a los deportistas que se quiere trabajar en el plan.
7- Afirmar la relación del grupo.





DESGLOSE DE LOS PERIODOS...