Cancer de Mama

10 DIAS CON VIPASSANA
Para empezar vamos a ver el significado de Vipassana y podemos preguntarnos ¿Qué es Vipassana?
Vipassana
El significado de Vipassana es ver las cosas tal como realmente son y ¿Qué es Vipassana?
Vipassana es una de las técnicas más antiguas de
meditación de la India. Fue redescubierta por Gotama el Buda hace más de 2.500 años y fue enseñada por él como un remediouniversal para males universales, es decir, como un arte.
Esta técnica no sectaria tiene por objetivos la total erradicación de las impurezas mentales, y la resultante felicidad suprema de
la completa liberación. La curación, no meramente la curación de las enfermedades, sino la curación esencial del sufrimiento
humano, es su propósito.
Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante de laauto-observación. Se concentra en la profunda interconexión
entre mente y cuerpo, la cual puede ser experimentada de manera directa, por medio de la atención disciplinada dirigida a las
sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, y que continuamente se interconectan con la vida de la mente y la condicionan.
Es este viaje de autoexploración a las raíces comunes de cuerpo y mente, basado enla observación, lo que disuelve la impureza
mental, produciendo una mente equilibrada, llena de amor y compasión.
Las leyes científicas que operan en nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y juicios llegan a hacerse evidentes.
Mediante la experiencia directa, se comprende la naturaleza de como uno crece o decrece, de como uno produce sufrimiento o se
libera de él. La vida se vacaracterizando por una intensificación de la conciencia, por la ausencia de engaño, por el auto-control y
la paz.
Con esta pequeña introducción vamos a ver las implicaciones que tiene en la vida diaria, para empezar uno debería tomar un
retiro, y experimentar por si mismo 10 días trabajan la meditación Vipassana,
Vipassana para ello lo suyo es inscribirse en un curso de
meditación, en la páginahttp://www.neru.dhamma.org, en el apartado “como solicitar”, rellenamos la inscripción, previamente
deberíamos tener asignados nuestras vacaciones para elegir una fecha acorde a las citadas vacaciones. Se aconseja tener este
primer detalle bien claro, pues las solicitudes se agotan en seguida y uno puede quedarse sin inscripción, suele haber entre dos y
tres retiros al meses. Otro punto esenciales elegir el lugar donde vamos a realizar el retiro, bien, en la Colonia de Gredos,
situado en Candelada, ayuntamiento perteneciente a la provincia de Ávila (http://www.lacoloniadegredos.com) o en el centro de
meditación Vipassana,
Vipassana Dhamma Neru, situado en Palautordera, situado en la provincia de Barcelona.
Imaginemos que ya hemos elegido el centro y tenemos asignado la fecha, nosdisponemos a realizar el retiro, lo que si hay que
aclarar es que puede ir cualquier persona, entre los 18 años en adelante y no hace falta una preparación física adecuada, pues
durante esos días uno toma contacto, con su forma física, la mental y la espiritual, mejor vivirlo insitu.
En condiciones normales ya deberíamos saber los horarios de trabajo, pues se madruga, -vamos que si se madruga-,el gong,
suena durante los 10 días que dura el retiro, a las 04:00 de la madrugada y finalizando el día a las 21:30 h.
Durante estos 10 días, hay que llevar cinco reglas que son aceptadas, tanto en la inscripción del curso, con en las fases previas
durante el primer día en que uno toma posesión del curso, estas se detallan más adelante y son fáciles de llevar, otra aceptación
es el NobleSilencio, que se deberá llegar de forma estricta y riguroso durante los 10 días del retiro, -no lo olvides es
importantísimo, no hablar con nadie, total y en absoluto silencio- que deberá interrumpirse, para hablar con los maestros y el
personal del Centro que este autorizado.
1. Abstenerse de matar a cualquier criatura; 2. Abstenerse de robar; 3. Abstenerse de toda actividad sexual; 4. Abstenerse...