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Estrés laboral
Darío Benjamín Vásquez Mejía dariobvm@yahoo.com
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Abstract
¿Qué es el Estrés?
Estrés Laboral. Generalidades
Causas del Estrés Laboral. Factores Psicosociales
Síntomas, efectos y consecuencias del Estrés Laboral
Evaluación del Estrés Laboral
Control y Prevención del Estrés Laboral
Estrés Laboral analizado desdela perspectiva del Retcambio
Conclusión
Referencias Bibliográficas

1. Abstract
El estrés es un desequilibrio entre las exigencias hechas por el medio y los recursos disponibles por los
individuos, generalmente producido por factores psicosociales, que incide en la actualidad sobre todos los
seres humanos, los cuales día a día se enfrentan a las crecientes exigencias de una sociedadglobalizada
y consumista con un marcado determinismo ambiental.
Las causas del estrés laboral, sus efectos y su prevención adopta diferentes formas, no obstante es
importante preparar y capacitar a los trabajadores para afrontar todas las fuertes demandas que el
ambiente les haga con todos los recursos disponibles y así adaptarse y resolver objetivamente los
problemas que día a día se lespresentan.
Palabras Claves: estrés, agente estresor, fases del estrés, estrés laboral, causas del estrés, efectos del
estrés, prevención del estrés.
…….
The stress is an imbalance among the demands done by the environment and the available resources by
the individuals, generally produced by psychosocial factors, that to influence currently upon all the human
beings, which day to day they are faced tothe growing demands of a global and consumer society with a
marked environmental determinedness.
The causes of the labor stress, their effects and their prevention adopts different forms, however is
important to prepare and to qualify the workers to confront all the strong demands that the environment do
with all the available resources and thus to be adapted and to resolve objectively theproblems that day to
day are presented them.
Keywords: stress, stressor agent, phases of the stress, stress labor, causes of the stress, effects of the
stress, prevention of the stress.
2.

¿Qué es el Estrés?
2.1
Definición, conceptualización y enfoques en el estudio del Estrés.
En el mundo de hoy, los seres humanos impulsados por ese natural instinto gregario que a través de la
historialos ha hecho construir grandes civilizaciones y la sociedad actual, se han convertido en opresores
de sí mismos y opresores de los demás como un todo, exigiéndose cada vez más y más todos los días
de sus vidas hasta el punto de acelerar desmedidamente sus ritmos de vida y dejándose consumir por
grandes demandas físicas, mentales y emocionales que el medio que los rodea les imponen día a día.Pareciera que en la actualidad está de moda dejarse llevar por este mundo cada vez más globalizado y
sumergido en el consumismo que ahora automáticamente realizan las personas sin darse cuenta que
esta acelerada rutina diaria trae consigo un alto precio.
El ser humano, por naturaleza, ante un estímulo exterior responde con una reacción, y ante las
exigencias que el medio hace diariamente sobreel ser humano, la respuesta obtenida es un conjunto de
fuertes emociones negativas producidas en nuestro cerebro que afectan nuestra vida diaria, nuestro
cuerpo y todas las tareas que realizamos haciendo que nuestro desempeño no sea el esperado y

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viviendo a diario un estado de tensión del que no podemos salir. Todos estos problemas producidos
debido a las exigencias que enfrentamosdiariamente se engloban en un solo término que conoceremos
como “estrés”.
El término estrés tiene varios significados según el ámbito; por ejemplo en la física y en la arquitectura se
refiere a la fuerza aplicada sobre un objeto que puede deformarlo o romperlo (Cano, 2002). Melgosa
(1999 citado en Campos, 2006) señala que estrés es un término adaptado al castellano que proviene de
la voz...