Cancer De Sol

Los consejs de su MÉDICO Para disfrutar el sol deForma segura
Evite la exposición entre las 12h y las 16h.
La exposición solar debe ser progresiva.Repita la aplicación de su protector solar cada 2 horas y después de cada baño, sea cual sea su índice de protección.
No utilice un protector solarpara aumentar su tiempo de exposición.
Utilice el protector solar adaptado a su tipo de piel.
Las quemaduras de sol son peligrosas, sobre todo en losniños.
Proteja a los niños con camiseta, gorra y gafas de sol.
No exponga al sol a los bebés y niños jóvenes.
Examine periódicamente sus lunares según laregla del ABCDE.



Cómo examinar su piel
La autoexploración cutánea periódica es imprescindible para detectar precozmente los melanomas. Es fácilrealizarla, solo ante un espejo, o con la ayuda de un familiar, respetando la “regla del ABCDE” descrita en esta página, y examinando especialemente:Paso 1
Su cuerpo con los brazos levantados, de frente y de espaldas a un espejo y a los lados.

Paso 2
Los antebrazos, la parte superior e inferior delos brazos, las palmas de las manos.

Paso 3
La parte posterior de las piernas, los espacios entre los dedos de los pies, la planta de los pies, losgenitales.

Paso 4
Detrás del cuello y el cuero cabelludo, raya por raya, con un espejo de mano.

Paso 5
La parte inferior de la espalda y las nalgas.Hable con su médico familiar o con su dermatólogo: le ayudará a evaluar su riesgo y lo aconsejará sobre la frecuencia de los exámenes de detección.