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La estimulación prenatal es la ciencia que se encarga de estudiar las sensaciones, el aprendizaje y las potencialidades de un bebé gestante.

Los ejercicios de estimulación son muy importantesdurante el tercer trimestre porque es cuando el bebé tiene un mejor desarrollo cerebral, y sus sentidos ya están capacitados para recibir información y procesarla.

Existen tres formas para estimular aun bebé: la intra-psicológica (pensamientos y emociones), la táctil y la auditiva. Si practicas los siguientes ejercicios, no sólo favorecerás el desarrollo físico de tu bebé, sino también elemocional y el mental.

1. Conexión amorosa

Este ejercicio tiene como finalidad crear un vínculo afectivo entre tú y tu bebé.

Selecciona música tranquila y comienza a relajar tu cuerpo utilizando turespiración. Inhala profundamente y exhala despacio. Haz varias respiraciones acompasadas y visualiza que al exhalar sueltas cualquier tipo de tensión. Visualiza también a tu bebé y el latido de sucorazón. Imagina que de tu corazón nace un cordón luminoso que se conecta con el de tu bebé. Piensa que esa es otra conexión que existe entre ustedes y que a través de ella le llega todo el amor que letienes. Siente cómo ese amor los envuelve y protege en una esfera. Quédate unos minutos sintiendo esta unión con tu bebé y después despídete poco a poco para así, terminar el ejercicio.

2. Bailandojuntos

Este ejercicio lo puedes realizar con tu pareja mientras te abraza y toma con sus manos tu vientre.

Elige música de ritmos medios que te invite al movimiento y comiencen a bailar. Esteejercicio es propicio para que revivan la experiencia de amor entre ustedes, se sientan integrados y transmitan esa sensación a su hijo. Mientras bailan, denle masaje a tu vientre, pues el bebé puedesentir las caricias y tu felicidad. Si tú estás feliz, él también lo estará.

3. Canta mamá

La voz materna es uno de los sonidos que mejor conoce un bebé en gestación. Así que, por el simple...