Canto y vocalizacion

POSICIÓN CORRECTA PARA EL CANTO Y ALGUNOS CONSEJOS

Postura del cantor
Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto:
• Los pies deben estar asentados en linea (vertical) con los hombros, uno ligeramente mas adelante
que el otro para dar estabilidad y equilibrio al cantar.
• Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello.
•Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente.
• No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentración.
Podemos también cantar sentados procurando:
• Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimiento para los lados,
como una canoa, y verifica la posición correcta)
• Mantener la columna y la barbilla rectas.
• Brazos y hombrosrelajados.
• Los pies debe ir uno un poco más hacia adelante que el otro para estabilizarte.
La postura es muy importante para el cantante pues, además de tenernos que encontrar bien y
descontraidos, tenemos también que observar algunos puntas importantes, tales como:
• Pies paralelos a la altura de los hombros, uno de los pies, más adelante que el otro para
añadir.estabilidad y equilibrio al momentode cantar.
• Brazos y hombros relajados.
• Columna recta.
Observa también que, como utilizamos la respiración diafragmática, debemos dejar la región
abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.
Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posición para que
tengamos un buen resultado. Además debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente,sentirnos bien cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero.
Podemos también cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para
funcionar bien.

Movimiento de las cuerdas vocales
Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas están
abiertas (momento de respiración) y cuando hablamos o cantamos se cierran(momento de
fonación). Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues también
se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos
demasiado graves o agudos... además, practicar deportes hablando, competición sonora, etc...
Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.

¿Cuido bien mi voz?
1. ¿Percibes cómo alfinal de un día de trabajo tu voz está "tocada"?
2. ¿Cantas en diversos tonos?
3. Cuando cantas, das clases o hablas en público se resaltan tus venas y/o músculos del cuello?
4. ¿Sientes dolor a menudo en la región del cuello?
5. ¿Después de cantar o hablar sientes dolor de cabeza?
6. ¿Cuando cantas acompañando a un cd, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante?
7. ¿Cantasfrecuentemente?
8. ¿Cantas o ensayas muchas horas seguidas?
9. ¿Tienes resfriados frecuentes?
10. ¿Fumas?
11. ¿Carraspeas mucho?
12. ¿Tienes alguna alergia de las vías respiratorias?
13. ¿Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes?
14. ¿Te automedicas cuando tienes problemas de voz?
15. ¿Tienes problemas digestivos? (acidez, úlcera, reflujo gastresofágico)

OBSERVACIONES:
Si marcastemás de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar
tus hábitos. Si marcaste más de 6 items debes ir a un especialista para que evalúe el estado de tus
cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro.

¿Qué consecuencias pueden tener los abusos vocales?
Callos vocales, nódulos, pólipos y edemas.

¿Cuál es el primer paso que debo tomar para cuidarmi
voz?
Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringólogo que es el médico que podrá detectar si hay
o no alguna alteración del aparato fonador. A partir del diagnóstico hecho por el especialista, si es
necesario, indicará el tratamiento para la corrección de tales alteraciones a cargo de otro
especialista o foniatra, que hará la corrección de estos problemas a través de ejercicios....