Cap5_ejercicios

Ejercicios de entrenamiento
Entrenamiento técnico-táctico: 2. Juegos variados en una mitad del campo
1. Juego de 7:7 (8:8) para mejorar la movilidad
y el juego de posicionamiento

A

B

Organización:
− 2 equipos de 7 jugadores y 4 repartidores de balón en los cuadrados. − Superficie de juego delimitada y 4 cuadrados – Balón.
Desarrollo (cancha A):
− Juego libre o con número limitado de toques (2a 3). Los
lanzadores pueden tocar el esférico sólo 1 ó 2 veces. − Los
jugadores intentarán conservar la pelota, luego cambian el juego
e intercambian pases con los lanzadores (repartidores). − Se
otorgará 1 punto cuando un repartidor consigue pasar el balón
exitosamente al equipo que juega con él.
Variantes (cancha B):
− Cada equipo juega solamente con dos repartidores.
− Cambiar de lugar conlos lanzadores. − El mismo juego,
pero en una superficie más pequeña.

2. Juego de 7:7 (6:6) para practicar la ocupación
del terreno
Organización: − 2 equipos con 7 jugadores cada uno. − Superficie de juego delimitada, con 6 zonas + 4 porterías pequeñas
(formadas con banderines). − Cuando el balón sale del campo,
el entrenador reanudará el juego.
Desarrollo: − Juego con número de toques limitado(1, 2 ó máximo 3 toques). − Los jugadores hacen circular la pelota y tratan
de marcar un gol. Se podrá anotar solamente de un tiro directo.
− Antes de marcar el gol, el balón deberá pasar por
4 zonas. − Máximo 3 jugadores por equipo simultáneamente en
una zona.
Variantes: − En la zona defensiva, se podrá jugar sólo a 1 ó 2
toques. Juego libre en la zona de ataque. − El mismo juego, pero
únicamenteen dos zonas (A+B).

3. Juego de 7:7 + 1 comodín para penetrar en
la zona de conclusión
Organización: − 2 equipos de 7 jugadores + 2 comodines
neutrales y 2 porteros. − Superficie de juego delimitada, con 3
zonas + 6 porterías pequeñas. − Conos o postes (banderines).
Desarrollo: − Juego libre o con número de toques limitado (2-3)
en la zona central. − Los jugadores deben irrumpir en la zona
de lameta por entre los banderines (mediante pase o con el
balón a los pies). Enfrentar al portero para anotar (1:1). Los
comodines juegan con los atacantes, cada uno en su propio
territorio. Gol: 1 punto si se franquea la portería con los banderines. 2 puntos, si se marca un gol en la meta grande.
Variantes: − Un defensor puede enfrentarse al atacante para
obstaculizarlo. − Un 2º atacante apoyará alportador de la pelota (2:1). − Un 2º defensor retrocede, luego todos los jugadores.

4. Juego de 8:8 (9:9) para atacar y defender
Organización:
− 2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes y 2 pequeñas.
− El juego comienza siempre con el equipo , que ataca.
Desarrollo:
− El equipo
defiende en una formación de 4-4. El equipo
ataca con unplanteo 3-3-2 (u otra formación). − Juego libre con
número de toques limitado para el equipo que ataca. − El equipo
atacante intenta marcar un gol; si el equipo consigue quitar el
balón, deberá efectuar 5 ó 6 pases para obtener un punto.
− Después de 10 ataques, los equipos cambian su papel.
Variantes:
− Cuando el equipo
recupera la pelota, podrá marcar de inmediato un gol, ya sea en la metagrande o en una de las dos pequeñas. − La superficie de juego puede agrandarse o reducirse.

A

B

C

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Ejercicios de entrenamiento

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Entrenamiento técnico-táctico: 3. Juegos de práctica en superioridad numérica para
mejorar el juego de combinaciones (retener el balón)
1. Juego de 7:5 ó 7:6 (8:6)
Organización: − El equipo tiene 7 jugadores + un guardameta
como apoyo; el equipo juega con 5integrantes + un guardameta como apoyo. Los porteros pueden utilizar solamente los
pies. − Superficie de juego delimitada.
Desarrollo: − El equipo hace circular el balón con 1 a 3 toques durante el mayor tiempo posible (1 punto después de 10
pases). − Cuando el balón sale del campo, el portero reanudará el juego. − Si el equipo consigue la pelota, intentará
pasarla –en juego libre– a los jugadores con...