Capacidad Aerobica Y Abaerobica

Capacidad aeróbica: se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.

Capacidadanaeróbica: se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad, en presencia de poco oxígeno debido alfuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica.

Ejercicio aeróbico: está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo.

Ejercicio anaeróbico: es el ejerciciofísico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o el levantamiento de pesas.

Corazón: es el órgano principal del aparato circulatorio. Es un órgano musculoso ycónico situado en la cavidad torácica. Funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo.

Vaso sanguíneo: es una estructura hueca y tubular que conduce la sangre impulsada por la accióndel corazón.

Pulmones: son estructuras anatomoclínicas de origen embrionario endodérmico, pertenecientes al aparato respiratorio, se ubican en la caja torácica.

Oxígeno: es un elemento químico denúmero atómico 8 y representado por el símbolo O.

Sangre: es un tejido fluido que circula por capilares, venas y arterias de todos los vertebrados.

Sistema circulatorio: es la estructuraanatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón.

Resistencia física: es una delas cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Test de Cooper: es una prueba deresistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante.

Test Course-Navette: es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de...