capacidad aerobica y anaerobica
Páginas: 3 (530 palabras)
Publicado: 16 de abril de 2013
República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
U.E.E.P ”La Constancia”
El Amparo-Catia
Catedra: Educación Física.
Capacidad
Aerobica
Y
Anaerobica.Profesor: Integrantes:José Villamizar. NT
Mariana Chacón.Herlims Obispo.
Gengis Avendaño. NTEmmanuel Angulo.
Yasdeivis de León. NT
Caracas, Febrero de 2013.Introducción:
Tanto el trabajo aeróbico como el anaeróbico, constituyen reacciones químicas que requieren la presencia de oxígeno para liberar energías.
En nuestro cuerpo tenemos gran cantidad deenergía que muchas veces no la desprendemos; Por tal motivo estos tipos de trabajo o procesos aeróbicos y anaeróbicos presentan una serie de métodos de entrenamiento que desarrollan nuestrascapacidades y por ende nuestra energía, es por ello que estudiaremos cada uno de esos métodos y procesos para obtener el conocimiento de cada una de las características que presentan estos dos tipos detrabajo.
¿Qué es la Capacidad Aeróbica?
Es la capacidad de realizar un esfuerzo físico de larga duración y mediana intensidad con un tiempo de recuperación corto. Mientras realizamos unaactividad aeróbica nuestro corazón trabaja con una frecuencia cardiaca entre 150 y 170 pulsaciones por minutos (ppm), permitiendo así que la sangre llegue a todos los músculos involucrados en el...
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
U.E.E.P ”La Constancia”
El Amparo-Catia
Catedra: Educación Física.
Capacidad
Aerobica
Y
Anaerobica.Profesor: Integrantes:José Villamizar. NT
Mariana Chacón.Herlims Obispo.
Gengis Avendaño. NTEmmanuel Angulo.
Yasdeivis de León. NT
Caracas, Febrero de 2013.Introducción:
Tanto el trabajo aeróbico como el anaeróbico, constituyen reacciones químicas que requieren la presencia de oxígeno para liberar energías.
En nuestro cuerpo tenemos gran cantidad deenergía que muchas veces no la desprendemos; Por tal motivo estos tipos de trabajo o procesos aeróbicos y anaeróbicos presentan una serie de métodos de entrenamiento que desarrollan nuestrascapacidades y por ende nuestra energía, es por ello que estudiaremos cada uno de esos métodos y procesos para obtener el conocimiento de cada una de las características que presentan estos dos tipos detrabajo.
¿Qué es la Capacidad Aeróbica?
Es la capacidad de realizar un esfuerzo físico de larga duración y mediana intensidad con un tiempo de recuperación corto. Mientras realizamos unaactividad aeróbica nuestro corazón trabaja con una frecuencia cardiaca entre 150 y 170 pulsaciones por minutos (ppm), permitiendo así que la sangre llegue a todos los músculos involucrados en el...
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