Capacidad Fisica de un Fubolista

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
-Aumento del volumen cardíaco, permitiendo al corazón recibir más sangre y como consecuencia aumentar la cantidad de sangre que expulsa en cadacontracción. Mediante el desarrollo de la resistencia anaeróbica aumentamos el grosor de la pared del corazón y mediante la aeróbica aumentamos el tamaño del corazón:aumento del tamaño de las aurículas yventrículos. 

-Fortalecer y engrosar las paredes del corazón. 


Presentado por:
Anthony Maffioli Garcia
Natalia Lora
Para:
Xavier Lomineth
VELOCIDAD
Es la capacidad de realizar uno o varios movimientosen el menor tiempo posible. 

TIPOS DE VELOCIDAD: La velocidad puede ser: 

-Velocidad de reacción. Es la capacidad de efectuar una respuesta motriz a un estímulo en el menor tiempo posible. Ej-Carreras por parejas de unos 20 metros. 

-Velocidad de desplazamiento. Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. 

Ej-Carrera de 100 m lisos. 

DEFINICIÓN
Las capacidadesfísicas básicas, también llamadas cualidades físicas básicas, podemos definirlas como las predisposiciones o caracteres (posibilidades, características que el individuo posee)innatos en el individuo,suceptibles de medida y mejora , que permiten el movimiento y el tono postural. 
RESISTENCIA 


Definimos resistencia como la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayortiempo posible. 

TIPOS DE RESISTENCIA:
Fundamentalmente existen dos tipos de resistencia: 

Capacidades Físicas del futbolista 

CLASIFICACIÓN 
FUERZA 


Capacidades Físicas del futbolista 


Dentrode las capacidades y cualidades físicas básicas podemos hacer la siguiente clasificación: 

-Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. 

-Capacidades perceptivo-motrices:coordinación y equilibrio. 

-Capacidades resultantes:agilidad. 

-Resistencia aeróbica.(la energía para la contracción muscular se obtiene mediante la utilización del oxígeno). 

Ej-Carrera de...