Capacidad Motora Fuerza

CAPACIDAD MOTORA FUERZA
DEFINICIONES SEGÚN DISTINTOS AUTORES
 La Fuerza puede definirse como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad depende esencialmente de la potencia contráctil del tejido muscular (Morehouse Fisiología del ejercicio)

 La Fuerza es la característica motriz fundamental que capacita a un sujeto a mover una masa (el propio cuerpo o bienun implemento deportivo)

 La Fuerza del ser humano se puede determinar como la capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas mediante esfuerzos musculares (Zacziorski)

 La Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior o de afrontarla por medio de un esfuerzo muscular (Muska Moston)

 La Fuerza es la capacidad de producir tensión que tiene el músculo o ungrupo de músculos a una velocidad específica, desde cero a la máxima o absoluta. En relación con el tiempo, la fuerza es la capacidad de producir tensión que tiene el músculo en un tiempo determinado"(Goldspink,1992).

 Fuerza: "Capacidad motora condicional, definida fisiológicamente como la capacidad de una fibra o un conjunto de fibras de producir tensión". (Meinel)

 Fuerza:"Es lahabilidad para realizar un trabajo, soportando o en contra de una resistencia". (Mosston)

 Fuerza:"Capacidad del músculo de aplicar tensión contra una resistencia". (Larson)

 Fuerza:"Capacidad del hombre de contrarrestar o bien de superar fuerzas externas a través de la actividad muscular". (Hartman y Tünnemann)

 Fuerza:"Capacidad del músculo de desarrollar tensiones o contraccionescontra una carga que actúa simultáneamente sobre él en dos direcciones contrarias". (Sechnor)

El término "contracción" significa literalmente "juntar", "acortar".

Este término puede causar cierta confusión en un principio pero intentaremos aclarar su definición para evitar malas interpretaciones. Las contracciones musculares ocurren siempre que el músculo genera tensión, este puede acortarse ymodificar su longitud o no, he aquí la confusión, no siempre que un músculo que se acorta genera tensión, este puede generar tensión muscular sin modificar su longitud y permaneciendo en forma estática. por lo cual diríamos que:
" La contracción muscular ocurre siempre que las fibras musculares generan una tensión en sí mismas, situación que puede ocurrir, cuando el músculo está acortado, alargado,moviéndose, permaneciendo en una misma longitud o en forma estática"
TIPOS DE FUERZA

En una primera clasificación de la fuerza podríamos hablar de :
- Fuerza general; se refiere al desarrollo de dicha cualidad en todos los grupos musculares, independientemente de las disciplina deportiva que se practique.

- Fuerza específica; se refiere la desarrollo de dicha cualidad en los gruposmusculares directamente relacionados con la disciplina deportiva que se practique
Otra clasificación de la fuerza, esta realizada según las formas en las que se puede desarrollar
- Fuerza Máxima.- Cuando realizamos una contracción muscular soportando el máximo De carga.. El ejemplo mas relevante de este tipo de fuerza es la halterofilia.
- Fuerza Rápida (Potencia).- Cuando realizamos una contracciónmuscular rápida (tanto como nos lo permita la carga ) Ej : El jugador de fútbol americano es un buen exponente de este tipo de fuerza.
- Fuerza Resistencia.- Cuando realizamos una contracción muscular durante un periodo de tiempo prolongado. Ej : La natación es un claro exponente del trabajo de fuerza resistencia. |
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Ej : El jugador de fútbol americano es un buen exponente de este tipode fuerza.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA FUERZA
1. Fisiológicos:
• Estructura del músculo ( depende del grosor del mismo, a mayor grosor, mayor fuerza )
• Longitud del músculo
• Inervación, a más fibras inervadas, mayor fuerza
• Tipo de fibra roja o blanca ( a mayor tipo de fibra blanca, mayor fuerza )

2. Mecánicos:
• Dependiendo del grado de flexibilidad y, por lo...