capacidades condicionales

Capacidades condicionales:
Respuesta 1-
1. Velocidad – es la capacidad que permite al ser humano a realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible.
Velocidad dereacción- capacidad de responder con una acción motora a un estimulo ya sea visual, auditivo o táctil.
Velocidad a cíclica-capacidad de realizar un ejercicio de cadena abierta, es decir, un ejercicio quecuente con una fase inicial, una principal y una final, en la unidad de tiempo.
Velocidad de desplazamiento o cíclica- capacidad de realizar ejercicios de cadena cerrada, es decir, ejercicios quecuenten con una fase inicial, principal y final y la fase de enlace, en la unidad de tiempo.
Frecuencia de movimiento- es la ejecución de movimiento de los segmentos corporales con la mayor rapidezposible.
2. Resistencia: capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por periodos de tiempo prolongados.
Resistencia de baja duración- comprendida de 40 a 120 segundos.
Resistencia de mediaduración-comprendida de las 2 a los 11 minutos durante la ejecución de ejercicios, en este periodo de tiempo se alcanza una fase estable, es decir, el organismo está estrechamente ligado al consumo deoxigeno y se va incorporando a procesos aeróbicos.
Resistencia de larga duración-comprendida de 11 minutos en adelante.
3. Fuerza: capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso omasa mediante la acción muscular
Fuerza resistencia-capacidad que permite el organismo de incrementar el rendimiento contra el cansancio.
Fuerza explosiva- capacidad para vencer una resistenciarelativamente baja con una máxima de velocidad.
Fuerza rápida- capacidad neuromuscular para vencer una resistencia que no alcanza cargas límites con una aceleración que tampoco llega al límite.
Fuerzamáxima- capacidad para superar grandes masas con velocidad constante.
4. Flexibilidad: capacidad que permite movimientos de gran amplitud. Su fundamento se encuentra en la movilidad articular y la...