Capacidades Condicionales

Capacidades Condicionales

Estas capacidades se encuentran en acciones motrices de acuerdo con la liberación e intercambio de sustancias energéticas en el organismo todo esto durante o después deuna actividad física.Estan vinculadas estrechamente con el neuromuscular. Y se dividen en:
Fuerza
Es la habilidad de extensión muscular a través es de los tendones, se ejerce para vencer unaresistencia estática o dinámica de acuerdo con una contracción muscular. Se dividen en tres:
Fuerza Máxima
Esta fuerza se ejerce para vencer una carga de fuerza externa con una extensión máxima delos músculos, esta fuerza es desarrollada en deportistas de alto rendimiento, como por ejemplo actividades como Halterofilia, Judo, Lucha, el área de lanzamientos del Atletismo.
Fuerza ExplosivaEsta fuerza se ejerce en una contracción muscular rápida para vencer una resistencia externa, cuando se menciona la rapidez se refiera al mínimo de tiempo de la actividad o acción física. Y es muy comúnque esta fuerza se vea reflejada en la utilización del peso corporal de la misma persona, con implementos ligeros como lo son: pelotas medicinales y objetos que su peso sea pequeño y con ejerciciosde Halterofilia.
Fuerza Resistencia
Es la capacidad del ser humano de resistir la aparición de la fatiga, en una actividad física prolongada, en ejercicios como: el remo, ciclismo de ruta, en elatletismo y la natación en los eventos de medio fondo y de fondo.
Velocidad
Es la capacidad del ser humano de ejercer un movimiento en corto tiempo y se puede ver reflejadas en actividades fisicascomo las de atletismo o ciclismo.Y se dividen en:
Velocidad de reacción
medible por el tiempo de reacción es la capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de unestímulo, como por ejemplo la salida de un nadador.
Velocidad cíclica o de desplazamiento
es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros...