capacidades coordinativas

CAPACIDADES COORDINATIVAS

Durante décadas, los entrenadores fijaron su atención en las capacidades condicionales: la fuerza, la resistencia y la velocidad. Con el tiempo y frente a un escenario cada vez más competitivo, los investigadores ampliaron su horizonte hacia otras capacidades íntimamente relacionadas con el sistema nervioso. Estas cualidades, conocidas hoy como capacidadescoordinativas, permiten al deportista realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia.

Jacob (1990) asume tres funciones básicas de las capacidades coordinativas:

-Como elemento que condiciona la vida en general

-Como elemento que condiciona el aprendizaje motor

-Como elemento que condiciona el alto rendimiento deportivo

Muchas veces se confunde las cualidades coordinativas conlas cualidades perceptivo motrices. Utilizaremos el criterio de que las cualidades perceptivo motrices son aspectos de la motricidad sobre los que se asientan la cualidades coordinativas.

Las capacidades coordinativas son las que están relacionadas con la capacidad de conducción (control) y regulación del movimiento, es decir con los procesos informacionales.

Las capacidades coordinativas soncualidades del desarrollo relativamente determinadas y generalizadas de los procesos de regulación del movimiento y las capacidades del rendimiento, para superar las exigencias de su coordinación.
En la actualidad HIRTZ (1985) y SCHNABEL (2004) identifican siete (7) diferentes capacidades coordinativas. Las cuales unas se manifiestan más que otras, de acuerdo al deporte.
Algunos autoresagregan la agilidad, la habilidad, la rapidez, la flexibilidad, la coordinación, etc. Más allá de la discusión que pueda presentarse en el campo de la teoría, esta claro que en la práctica deportiva aparecen procesos nerviosos que ocurren fuera del plano de las capacidades condicionales. Es importante conocer nuestro deporte y conocer las capacidades coordinativas sobre las que se sostiene.CAPACIDAD DE ORIENTACIÓN

Hace referencia a la capacidad del atleta de determinar su posición y su movimiento en el espacio y de objetos móviles. Determina los cambios de posición del cuerpo y/o de objetos en el espacio y en el tiempo. Ejemplo: El salto mortal del Gimnasta. El golpe hacia dónde es dirigido en Voleibol.

CAPACIDAD DE ACOPLAMIENTO Ó COMBINACIÓN

Es la capacidad de coordinar brazosy piernas y cadenas de movimientos con las habilidades motrices básicas. Ejemplo: El estilo libre en natación. Tiro por encima del hombro en Hand-ball.


CAPACIDAD DE DIFERENCIACIÓN

Es un trabajo de coordinación fina, se trata de diferenciar las fuerzas aplicadas en un movimiento. La técnica es la misma, pero la ejecución coordinativa es diferente. Ejemplo: Pases cortos y largos.Movimientos lentos rápidos.

Con la cual se alcanza la parte fina de las fases motoras y movimientos secuenciales que da como resultado la exactitud y economía del movimiento global.

Cuando se tiene la capacidad de diferenciar, interpretar con mayor exactitud, de emplear económicamente la información del medio en que actúan y de responder a estímulos mínimos, de interpretar o valorar una acción decarácter deportivo sin precisar de información externa para su constatación, entonces hablamos de deportistas elite de un deporte.

Sin embargo, durante el proceso de formación en el aprendizaje de la técnica deportiva, se debe utilizar información (video, verbal) a través de las cuales se apropia de ese conocimiento, y con esa información construye su propia vivencia del gesto deportivo de ladisciplina y especialidad correspondiente; apoyándose en las siguientes informaciones:

Información cinestésica: Permite sentir el movimiento y reconociendo la posición de los segmentos corporales inmersos en la ejecución. El análisis lo obtiene a través de los mecanismos receptores ubicados en los músculos (husos musculares), tendones (órganos tendinosos de Golgi), articulaciones (receptores de...