CAPACIDADES FÍSICAS 1

ASIGNATURA: educación fisica
Curso: 3º de ESO
Curso: E2, E3 y E4
Profesor/a: MONICA AZNAR
PROPUESTA DE TRABAJO:
CAPACIDADES FÍSICAS
Definición de lascapacidades físicas y apuntes tomados en video:
Fuerza.
Resistencia.
Velocidad y
Flexibilidad.
Elaborar dos ejercicios para cada capacidad (en total 18), donde setrabaje de forma más importante cada una de ellas en sus ejercicios respectivos. En las capacidades que se puedan dividir en dos, realizar dos ejercicios para cadauna de ellas y las que se dividan en tres también dos para cada una.

OBJETIVOS DEL TRABAJO:
Conocer las diferentes capacidades físicas básicas y diferenciarlasentre ellas.
Elaborar y reconocer en los ejercicios que capacidad es la que se está trabajando de forma principal.
BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA:
Apuntes de clase ypáginas de internet relacionadas con las capacidades físicas.
ASPECTOS A VALORAR :
Se tendrá en cuenta que los ejercicios trabajen la capacidad indicada y también laoriginalidad de éstos.
Se tendrá muy en cuenta la presentación escrita a mano y la fecha de entrega del trabajo siendo esta única.
EJERCICIOS ADECUADOS A CADAUNA DE LAS CUALIDADES:30%
CORRECTA PRESENTACIÓN DE LOS EJERCICIOS EN FICHAS TIPO:20%
ORIGINALIDAD DE LOS EJERCICIOS:20%
DEFINICIONES Y APUNTES:30%
FORMATO DEPRESENTACIÓN:
Se entregara el trabajo en folio y escrito a mano y los ejercicios mediante una ficha en la que aparezca el ejercicio bien explicado, dibujado y losdatos de duración, descanso, numero de participantes.., de la sesión. (También se meterán dentro de la ficha).
EXTENSIÓN DEL TRABAJO:
LIBRE
FECHA DE ENTREGA: