Capacidades Fisicas Basicas


FACULTAD DE CIENCIAS DE LA CONDUCTA
LIC. CULTURA FISICA Y DEPORTE


EVALUACION DE LAS CAPACIDADES FISICAS


DEPORTES BÁSICOS


YONATAN JANNAY GONZÁLEZ RUIZ



TURNO: MATUTINO


CICLO ESCOLAR 2014


TOLUCA, MEX.




INTRODUCCIÓN:

En el proceso de formación y maduración del ser humano, no podemos desconocer la importancia de un equilibrio desarrollado de la física, perceptiva y socio motriz,elementos determinantes para el desempeño y adaptación a los medios escolares, profesionales y deportivos. De los anteriores se puede asegurar que la capacidad física es la más observable y se constituye en un componente fundamental para mejorar las posibilidades de adquisiciones y aprendizajes de habilidades más complejas. Por tal razón es necesario reconocer y caracterizar las capacidades físicasbásicas de personas con un estilo de vida cotidiano, a través de la aplicación de una serie de test o pruebas de campo con un buen porcentaje de validez y fiabilidad donde las condiciones de ejecución no generan dificultades de aplicación ya sea por espacio, materiales, etc. Estas pruebas pueden ser utilizadas en cualquier momento y lugar por futuros licenciados en cultura física, facilitando lainterpretación y el análisis de los datos obtenidos, además se contara con tablas para cada prueba con características de la población local que permitirán orientar de manera apropiada los resultados de cada prueba.










PROBLEMÁTICAS:

Al realizar esta prueba y a lo largo de mis estudios en la licenciatura de cultura física y deporte me he percatado de una problemática muy común, que losniños, adolescentes y adultos tienen un gran desconocimiento con relación al funcionamiento del cuerpo humano.
En ocasiones la población mexicana realizan actividades o deportes con las cuales buscan beneficios particulares, pero no se dan cuenta que la actividad física tiene funciones específicas para mejorar la salud, que no están de acuerdo con sus intereses personales.
Es difícil creer que granparte de la población realiza actividades físicas sin saber el porqué de esa actividad, en que te ayudara, etc. Es ahí donde el conocimiento y la aplicación de las capacidades físicas condicionales adquieren gran importancia.










OBJETIVOS:

•Conocer el estado de salud física con una evaluación previa.
•Que se logre identificar algunos músculos, posiciones y funciones que intervienen en larealización del ejercicio físico, para tener mayor conciencia corporal.
•Que se distingan las características específicas de las capacidades físicas y el beneficio que cada una le brinda al cuerpo.
•Desarrollar el gusto por el ejercicio físico, a través de conocer los beneficios que la condición física proporciona.
•Crear conciencia del cuidado de su cuerpo por medio del ejercicio físico.ALCANCE:

La prueba física se llevó a cabo en la Unidad Deportiva “Margarito Esquivel” ubicada en San Felipe del Progreso, Estado de México; las personas que participaron fueron 2 con una edad de 20 años y 35 años, donde se contó con dos hombres. Esto con el fin de conocer sus capacidades físicas.
¿Por qué se realizó? Las pruebas y test de condición física son instrumentos que nos informaran demanera precisa del grado de desarrollo de determinada capacidad física de un individuo, con el fin de conocer el estado en el que se encuentra el alumno y saber, respecto a una población “normal”, como debería encontrarse.











MARCO TEORICO:

Test de Cooper:
El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidadconstante. Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma,1931) para el ejército de los Estados Unidos.
Advertencias
-Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
-No es un programa de entrenamiento. Las personas que se...