Capacidades Fisicas Condicionales
Páginas: 4 (909 palabras)
Publicado: 10 de octubre de 2012
Capacidades Físicas condicionales
hablar del desarrollo físico del hombre, en sentido morfológico y funcional, es hablar de sus capacidades físicas.las capacidades físicas condicionales estándeterminadas por complejos procesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo , el periodo del crecimiento y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación,entre muchos otros.todas estas capacidades tienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo o mantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o , en todo caso ,para desarrollar una condición física que ayudara al buen funcionamiento de tu organismo.la salud es uno de los grandes beneficio del ejercicio físico , para lograrla es necesario practicarlo demanera regular moderada y progresiva.
La fuerza, la velocidad, resistencia y Flexibilidad son cualidades físicas que si bien, todos los seres humanos en condiciones normales contamos con ellas,también es cierto que cada uno las manifiesta y desarrolla de manera diferente.el estado físico de cada persona es un gran indicador para determinar el tipo de actividad e intensidad de la misma, por loque el examen medico es imprescindible.
FUERZA. La fuerza es la capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular.
COMO SE MANIFIESTA LA FUERZA
En el deporte se manifiestade varias maneras:
-En salto y lanzamientos; fuerza-explosiva.
-En carreras de media distancia; fuerza-resistencia.
-En el levantamiento de pesas; fuerza máxima.
Tipos de velocidad:
· Dearranque.
· De traslación.
· De detención.
La velocidad se modifica de acuerdo al grado de fatiga, varia cuando se trata de las posibilidades que puede tomar él estimulo.Velocidad de reacción simple: es la respuesta a un estimulo preestablecido.
Velocidad de reacción compleja: es la respuesta instantánea a algo inesperado, no previsto.
Entrenamiento de la velocidad:
El...
hablar del desarrollo físico del hombre, en sentido morfológico y funcional, es hablar de sus capacidades físicas.las capacidades físicas condicionales estándeterminadas por complejos procesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo , el periodo del crecimiento y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación,entre muchos otros.todas estas capacidades tienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo o mantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o , en todo caso ,para desarrollar una condición física que ayudara al buen funcionamiento de tu organismo.la salud es uno de los grandes beneficio del ejercicio físico , para lograrla es necesario practicarlo demanera regular moderada y progresiva.
La fuerza, la velocidad, resistencia y Flexibilidad son cualidades físicas que si bien, todos los seres humanos en condiciones normales contamos con ellas,también es cierto que cada uno las manifiesta y desarrolla de manera diferente.el estado físico de cada persona es un gran indicador para determinar el tipo de actividad e intensidad de la misma, por loque el examen medico es imprescindible.
FUERZA. La fuerza es la capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular.
COMO SE MANIFIESTA LA FUERZA
En el deporte se manifiestade varias maneras:
-En salto y lanzamientos; fuerza-explosiva.
-En carreras de media distancia; fuerza-resistencia.
-En el levantamiento de pesas; fuerza máxima.
Tipos de velocidad:
· Dearranque.
· De traslación.
· De detención.
La velocidad se modifica de acuerdo al grado de fatiga, varia cuando se trata de las posibilidades que puede tomar él estimulo.Velocidad de reacción simple: es la respuesta a un estimulo preestablecido.
Velocidad de reacción compleja: es la respuesta instantánea a algo inesperado, no previsto.
Entrenamiento de la velocidad:
El...
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