capacidades fisicas
Páginas: 4 (964 palabras)
Publicado: 7 de abril de 2013
CAPACIDADES FISICAS
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permitenrealizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y las vemos a continuación:
flexibilidad:(articular y elasticidad)es la capacidad de extencion maxima de un movimiento articular.pero a diferencias de las otras capacidades fisicas esta se pierde con el crecimiento.
la fuerza:es la capacidad de vencer una opocicion que puede ser exterior o interior.
la velocidad: es lacapacidad de realizar un trabajo, o un esfuerzo en menor tiempo.
la resistencia:
_aguantar _resistir _sostener un esfuerzo _fuerza de voluntad _mejora la circulacion, sanguinea y el transporte de oxigenoEstas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan lacondición física de un individuo.
En "coordinación" en su sentido más general, la coordinación consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada,con vistas a un objetivo común. Según algunos autores[1] , la coordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades".
Correr :
Correr es un ampliación natural de lahabilidad física de andar. De hecho se diferencia de la marcha por la llamada "fase aérea". Para Slocum y James, "correr es en realidad, una serie de saltos muy bien coordinados, en los que el peso delcuerpo, primero se sostiene en un pie, luego lo hace en el aire, después vuelve a sostenerse en el pie contrario, para volver a hacerlo en el aire". Correr es una parte del desarrollo locomotor humano queaparece a temprana edad. Antes de aprender a correr, el niño aprende a caminar sin ayuda y adquiere las capacidades adicionales necesarias para enfrentarse a las exigencias de la nueva habilidad. El...
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permitenrealizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y las vemos a continuación:
flexibilidad:(articular y elasticidad)es la capacidad de extencion maxima de un movimiento articular.pero a diferencias de las otras capacidades fisicas esta se pierde con el crecimiento.
la fuerza:es la capacidad de vencer una opocicion que puede ser exterior o interior.
la velocidad: es lacapacidad de realizar un trabajo, o un esfuerzo en menor tiempo.
la resistencia:
_aguantar _resistir _sostener un esfuerzo _fuerza de voluntad _mejora la circulacion, sanguinea y el transporte de oxigenoEstas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan lacondición física de un individuo.
En "coordinación" en su sentido más general, la coordinación consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada,con vistas a un objetivo común. Según algunos autores[1] , la coordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades".
Correr :
Correr es un ampliación natural de lahabilidad física de andar. De hecho se diferencia de la marcha por la llamada "fase aérea". Para Slocum y James, "correr es en realidad, una serie de saltos muy bien coordinados, en los que el peso delcuerpo, primero se sostiene en un pie, luego lo hace en el aire, después vuelve a sostenerse en el pie contrario, para volver a hacerlo en el aire". Correr es una parte del desarrollo locomotor humano queaparece a temprana edad. Antes de aprender a correr, el niño aprende a caminar sin ayuda y adquiere las capacidades adicionales necesarias para enfrentarse a las exigencias de la nueva habilidad. El...
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