capacidades fisicas

Capacidades físicas: son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la presentación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físicoel trabajo se debe basar en el entrenamiento de las capacidades físicas
CAPACIDADES FISICAS CONDIOCINALES.
las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejos procesosbioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo, el periodo del crecimiento  y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros.
todas estascapacidades tienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo o mantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o, en todo caso, para desarrollar una  condiciónfísica que ayudara al buen funcionamiento de tu organismo.
la salud es uno de los grandes beneficios del ejercicio físico, para lograrla es necesario practicarlo de manera regular moderada yprogresiva.
TAREA2
la flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada. A diferencia de las demás cualidades físicas, esta capacidad se va perdiendo desdeque se nace.
la fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular.
la velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimotiempo posible.
la resistencia: capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzoEn coordinación en su sentido más general, la coordinación consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común. Lacoordinación es "el acto de gestionar las interdependencias entre actividades"
Equilibrio:
Es la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la fuerza de la gravedad....