Capacidades Fisicas

29-5-2012
Díaz Desirée Ariana Abigail |
EDUCACIÓNFÍSICA | Trabajo práctico n° 2 : CAPACIDADES FÍSICAS |

EDUCACIÓNFÍSICA | Trabajo práctico n° 2 : CAPACIDADESFÍSICAS |

CONCIGNAS:
1) Investiga y explica a que se denomina ´´capacidades físicas´´.
2) ¿Cuántos tipos de capacidades físicas existen? Clasifícalas.
3) Define fuerza, velocidad,resistencia y flexibilidad.

DESARROLLO:

1) Podemos definir las capacidades físicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de unadeterminada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”
2) Se clasifican en dos tipos: capacidades condicionales y coordinativas.
Capacidadescondicionales: Están determinadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo producto del trabajo físico. Las capacidades físicascondicionales son: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.
Capacidades coordinativas: Se define a la capacidad de coordinación como la capacidad compleja necesaria para la regulación y organización delmovimiento. Las capacidades coordinativas difieren de las habilidades técnico-deportivas en que las primeras son necesarias para varias acciones de movimiento, mientras que las segundas siemprerepresentan sólo la solución única de una tarea de movimiento. as cualidades coordinativas son requisitos indispensables para el rendimiento en una amplia categoría de tareas motrices. Esto significa que lacapacidad coordinativa jamás es el único requisito para obtener un determinado rendimiento, sino que la estructura condicionante consta siempre de varias cualidades coordinativas que se encuentran enrelación estrecha entre sí y, a menudo, también actúan en combinación con capacidades o cualidades intelectuales volitivas o de la condición física. Las capacidades coordinativas son: equilibrio,...