Capacidades físicas

 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
FUERZA: es una magnitud que mide la intensidad del intercambio de momento lineal entre dos partículas o sistemas de partículas.Según una definición clásica, fuerza es todo agente capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los materiales. No debe confundirse con los conceptos deesfuerzo o de energía.


RESISTENCIA: es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzodurante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general),o por si es aeróbica o anaeróbica. Realice 25 vueltas por 10 minutos.

VELOCIDAD: es una magnitud física de carácter vectorial que expresa el desplazamiento deun objeto por unidad de tiempo. Su unidad en el Sistema Internacional es el m/s.
En virtud de su carácter vectorial, para definir la velocidad deben considerarse ladirección del desplazamiento y el módulo, el cual se denomina celeridad o rapidez. De igual forma que la velocidad es el ritmo o tasa de cambio de la posición por unidad de tiempo,la aceleración es la tasa de cambio de la velocidad por unidad de tiempo. Hice 26.8 segundos de velocidad.


FLEXIBILIDAD: es la capacidad del músculo para llegar aestirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación, así mismo hay que indicarque es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. Por eso se recomienda practicarla varias veces a la semana. Realice 68 flexiones.