capacidades motoras

CAPACIDADES MOTORAS:  
En la practica de la Educación Física y el Deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, del que las realiza, determinadas capacidades motrices y esprecisamente en la ejecución de esas actividades físicas, que el individuo desarrolla esas capacidades (Oscar Cadierno Matos)
Las capacidades motoras son capacidades físicas que constituyen funcionesque determinan y perfeccionan las habilidades del cuerpo (Ruiz)
Capacidades motoras son las habilidades que logra el cuerpo con entrenamientos regularizados (Giraldes)
MATOS LAS CLASIFICA EN:
1.Capacidades condicionales
Fuerza
Velocidad
Resistencia
2. Capacidades coordinativas
Orientación
Equilibrio
Ritmo
Anticipación
Diferenciación
Coordinación
3. Complejas
Aprendizaje motorAgilidad
Movilidad
Activa





CONDICIONALES
La fuerza
    Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia externa a través del esfuerzo muscular.
La velocidad    La rapidez es la capacidad del hombre de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible, El concepto de rapidez aborda la propia velocidad del movimiento, su frecuencia y la rapidez de lareacción motora.
Resistencia
    La Resistencia es la capacidad que tiene el hombre de realizar un trabajo motriz sin que disminuya su efectividad para luchar contra la aparición de la fatiga, es por elloque se identifica la Resistencia con un trabajo prolongado en el tiempo.
COORDINATIVAS
El equilibrio: Es la capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en equilibrio en las diferentesposiciones que adopte o se deriven de los movimientos, cualquier movimiento provoca el cambio del centro de gravedad del cuerpo.
El Ritmo: esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo dealternar fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la capacidad de la conciencia, el hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los movimientos que debe...