Capacidades Motoras

Capacidades Motoras

Son las condiciones motoras de tipo endógeno que
permiten la formación de habilidades motoras.
Están involucradas en el movimiento corporal del ser
humano y determinan lacondición física del mismo

Capacidades Condicionales
 Son las que dependen de factores metabólicos,






energéticos y plásticos.
El ritmo cardiaco de un niño es superior al de un adulto y
sufrecuencia respiratoria igual.
Realizar intervalos.
Capacidad de resistencia es reducida.
Digestión lenta.
Permanente osificación.

Resistencia
• Capacidad del organismo humano para
soportar la fatigadurante un lapso
prolongado, sin que se modifique la intensidad
del ejercicio.
• Se divide en resistencia aeróbica y resistencia
anaeróbica.

Tipos de resistencias
Duración

Resistencia AeróbicaResistencia Anaeróbica

Corta

3-10 minutos

10-20 segundos

Mediana

10-30 minutos

20-60 segundos

Larga

mas de 30 minutos

60-120 segundos

Fuerza
• Capacidad del ser humano para superar u
oponerse a unaresistencia externa, se
constituye en una de las capacidades
fundamentales de la motricidad humana.
• Capacidad total de un musculo de generar
tensión ante una resistencia física, estática odinámica.

 Fuerza resistencia o Resistencia a la fuerza
• Es la capacidad de resistencia al cansancio del organismo
durante un rendimiento de fuerza de relativa larga duración.

• a) Isotónica (flexión yextensión).
• b) Isométrica (sostener un peso o mantener una posición).

Leer más: 
http://www.monografias.com/trabajos66/educacion-capacidades
-fisicas/educacion-capacidades-fisicas.shtml#ixzz31WrEgoQmVelocidad
• Es la capacidad de reaccionar con máxima
rapidez frente a una señal y/o al realizar un
movimiento con máxima velocidad.

Capacidades Coordinativas
• Se define a la capacidad decoordinación como la capacidad
compleja necesaria para la regulación y organización del
movimiento.
•  Las capacidades coordinativas difieren de las habilidades
técnico-deportivas en que las primeras son...