Capacitacion Ergo

Capacitación
Sistema Nervioso Central

Estrés Laboral

Introducción


La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada
día a fuertes demandas impuestas por el medio, provenientes de corrientes como el
consumismo y la globalización, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo
de vida, generando una serie de reacciones y estados emocionales tensos, loscuales
impiden la realización de tarea específicas que pueden resumir en una corta palabra:
estrés.



En diferentes aspectos de nuestra vida, nos vemos expuestos a situaciones que nos
producen estrés, una de estas situaciones es la vida laboral, que ocupa, gran parte de
nuestro tiempo.



Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayora parte de su tiempo al
trabajo, viven agobiados yangustiados por buscar la perfección en el área laboral,
descuidando aspectos importantes de la vida como la familia  y los amigos. Son estas
situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y
estas mismas son las que generalmente ocasionan estrés laboral.

Sistema Nervioso Central
Es el encargado de gobernar la
función organizada de nuestros
aparatos, el cualcapta los estímulos
externos por medio de receptores,
los traduce a impulsos eléctricos
que conduce al sistema nervioso
central (SNC), a través de un
sistema de conductores (nervios), y
así, el SNC elabora una respuesta
enviada por los nervios y efectuada
por otros sistemas o tejidos en
respuesta al estímulo.

Encéfalo
Es el órgano que controla todo el
funcionamiento del cuerpo. Se
encarga delcontrol voluntario e
involuntario. También es el
órgano del pensamiento y del
razonamiento.

Cerebro
Regula los movimientos voluntarios y
la actividad consciente. Es el
generador de ideas, hace conexiones,
archiva,
realiza
las
funciones
superiores, es el centro de las
funciones intelectuales, equilibra al
organismo con el medio ambiente.

Médula Espinal
• Es el centro de muchos actos
reflejos.
• Esla vía de comunicación entre el
cuerpo y el encéfalo.

Estrés
Estrés

Es una respuesta general del
organismo,
ante
demandas
externas e internas, inicialmente
amenazantes, que consiste en
movilizar recursos fisiológicos y
psicológicos
para
poder
afrontarlas.

Estrés Laboral
Aparece cuando las exigencias
del entorno laboral superan la
capacidad de las personas para
hacerles frente o mantenerlasbajo control.

El estrés laboral aparece
cuando por la intensidad
de las demandas laborales
o por problemas de índole
organizacional,
el
trabajador comienza a
experimentar
vivencias
negativas asociadas al
contexto laboral.

Causas del Estrés Laboral


Condiciones ambientales del lugar de trabajo;
inadecuada gestión de los recursos básicos que el
trabajador necesita para sentirse cómodo en supuesto
de trabajo, como pueden ser la temperatura, la luz o
en ocasiones, el silencio, que puede estar contaminado
con ruidos desagradables, que impiden al empleado
concentrarse adecuadamente cuando lo necesita.



Presión por parte del empresario, mobbing o acoso
laboral.



Cargas excesivas de trabajo.



Las actividades de gran responsabilidad.



La falta de posibilidades para conciliar la vidalaboral con la personal.



Las expectativas económicas, salario considerado
insuficiente para la actividad que realiza el trabajador.

Fases del estrés Laboral


Ante una situación estresante, el organismo para
mantener su equilibrio, emite una respuesta con el fin de
intentar adaptarse. Lo podemos definir como la respuesta
física y específica del organismo ante cualquier demanda
o agresióntanto física como psicológica.



En este proceso de adaptación por parte del organismo se
distinguen las siguientes fases:

Fase de
alarma

Fase de
resistenci
ao
adaptació
n

Fase de
agotamie
nto

Síntomas
Físicos
Problemas
cardiovasculares, alergias,
problemas a la piel,
migrañas,
dificultades
respiratorias, problemas
de sueño, problemas
gastrointestinales.

Psicológicos Conductuales
Ansiedad,...