CAPACITACION ERGONOMIA RULA

RULA

RESUMEN DEL METODO
• Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos
ciclos
• Seleccionar las posturas que se evaluarán
• Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el
derecho (en caso de duda se evaluarán ambos)
• Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
• Obtener la puntuación final del método y el Nivel deActuación para determinar
la existencias de riesgos
• Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar
dónde es necesario aplicar correcciones
• Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
• En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
método RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

METODO
•RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar
aquéllas que supongan una carga postural más elevada.
• La aplicación del método comienza con la observación de la
actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.
• A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas
y posturas más significativas, bien por su duración, bien por
presentar, a priori, una mayor carga postural.Éstas serán las
posturas que se evaluarán.
• Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones
a intervalos regulares. En este caso se considerará, además,
el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.

METODO RULA
• Las mediciones a realizar sobre las posturas
adoptadas son fundamentalmente angulares (los
ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto dedeterminadas referencias en la
postura estudiada).
• Estas mediciones pueden realizarse directamente
sobre el trabajador mediante transportadores de
ángulos, electrogoniómetros, o cualquier
dispositivo que permita la toma de datos angulares

METODO RULA (FOTOS)
• Es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la
postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas. Si se
utilizan fotografías esnecesario realizar un número suficiente
de tomas, desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil,
vistas de detalle...), y asegurarse de que los ángulos a medir
aparecen en verdadera magnitud en las imágenes.
• El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado
izquierdo del cuerpo por separado.
• El evaluador experto puede elegir a priori el lado que
aparentemente esté sometido a mayor cargapostural, pero
en caso de duda es preferible analizar los dos lados.

METODO RULA
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El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas
asociadas al método,
se asigna una puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...)para, en función de
dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los ángulos que forman las
diferentes partes del cuerpo del operario. El método determina para cada miembro la forma de medición
del ángulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas enfunción del tipo de
actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea. Por
último, se obtiene la puntuación final a partir de dichos valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que conlleva la realización de la
tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparición de lesionesmusculoesqueléticas.
El método organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al evaluador sobre las
decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de actuación propuestos van del nivel 1, que estima que la
postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.
RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar...