capitulo 1
Páginas: 3 (736 palabras)
Publicado: 20 de marzo de 2013
CAPITULO I
EL PROBLEMA
En el siguiente capítulo se presenta el planteamiento del problema la pregunta central y de investigación del objetivo general y los objetivos específicosfinalizando con la justificación de este proyecto de investigación.
Situación Problemática
Algunas mujeres piensan que el embarazo es el momento de relajarse y poner los pies en alto. Para lamayoría de las mujeres, es importante hacer ejercicio durante el embarazo. En efecto, tiene muchos beneficios para la salud.
Las embarazadas sanas necesitan al menos 2½ horas de ejercicio porsemana. Eso es alrededor de 30 minutos por día. Si le parece mucho, no se preocupe. No tiene que hacerlo todo al mismo tiempo. En cambio, divida el ejercicio haciendo algo activo durante 10 minutos tresveces por día. (“Wessels, M. y Oellerich H. (2000). Pag-8.”)
Por esta razón haremos esta investigación para profundizar los beneficios y las desventajas de la práctica de ejercicios en lasmujeres embarazadas.
Durante el embarazo, su cuerpo cambia de muchas maneras. Al hacer ejercicio, puede notar estos cambios:
Respiración: Necesita más oxígeno durante el embarazo, en especial enel segundo y tercer trimestres. Su abdomen en crecimiento pone presión sobre sus pulmones haciéndolos trabajar más arduamente en un espacio más pequeño. Es posible que se sienta con falta de alientoen ocasiones.
Ritmo cardíaco: Su corazón trabaja más y late más rápidamente durante el embarazo para que el oxígeno llegue a su bebé. Es posible que tenga menos energía para el ejercicio.Temperatura corporal: Comenzará a sudar antes de lo que le sucedía antes del embarazo. Para proteger a usted y a su bebé del sobrecalentamiento, su cuerpo comienza a sudar a una temperatura corporal másbaja.
Equilibrio: A medida que su cuerpo cambia durante el embarazo, también cambia su sentido del equilibrio. Tal vez note que pierde el equilibrio con más facilidad.
Articulaciones: Sus hormonas...
EL PROBLEMA
En el siguiente capítulo se presenta el planteamiento del problema la pregunta central y de investigación del objetivo general y los objetivos específicosfinalizando con la justificación de este proyecto de investigación.
Situación Problemática
Algunas mujeres piensan que el embarazo es el momento de relajarse y poner los pies en alto. Para lamayoría de las mujeres, es importante hacer ejercicio durante el embarazo. En efecto, tiene muchos beneficios para la salud.
Las embarazadas sanas necesitan al menos 2½ horas de ejercicio porsemana. Eso es alrededor de 30 minutos por día. Si le parece mucho, no se preocupe. No tiene que hacerlo todo al mismo tiempo. En cambio, divida el ejercicio haciendo algo activo durante 10 minutos tresveces por día. (“Wessels, M. y Oellerich H. (2000). Pag-8.”)
Por esta razón haremos esta investigación para profundizar los beneficios y las desventajas de la práctica de ejercicios en lasmujeres embarazadas.
Durante el embarazo, su cuerpo cambia de muchas maneras. Al hacer ejercicio, puede notar estos cambios:
Respiración: Necesita más oxígeno durante el embarazo, en especial enel segundo y tercer trimestres. Su abdomen en crecimiento pone presión sobre sus pulmones haciéndolos trabajar más arduamente en un espacio más pequeño. Es posible que se sienta con falta de alientoen ocasiones.
Ritmo cardíaco: Su corazón trabaja más y late más rápidamente durante el embarazo para que el oxígeno llegue a su bebé. Es posible que tenga menos energía para el ejercicio.Temperatura corporal: Comenzará a sudar antes de lo que le sucedía antes del embarazo. Para proteger a usted y a su bebé del sobrecalentamiento, su cuerpo comienza a sudar a una temperatura corporal másbaja.
Equilibrio: A medida que su cuerpo cambia durante el embarazo, también cambia su sentido del equilibrio. Tal vez note que pierde el equilibrio con más facilidad.
Articulaciones: Sus hormonas...
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