Capitulos

CAPÍTULO 1



1. Explica porque el organismo reacciona ante determinadas emociones.
Las emociones son una parte innata de nosotros y de nuestra vida cotidiana, es básicamente algo por lo cual nosdejamos llevar.
2. ¿Qué significa controlar las emociones?
Significa tomar consciencia de mis propias acciones, y a si mismo tener el poder de dominarlas
3. ¿Por qué una misma experiencia o situaciónpuede parecer cómica para unas personas y enojosa para otras?
Porque puede que en ese momento de alguna situación no tengamos el mismo estado de ánimo del otro, por algo que nos haya ocurridoanteriormente.
4. ¿Qué puedes decir a favor de que los sentimientos no se heredan, sino que son respuestas aprendidas?

Son respuestas aprendidas, ya que es algo que desde pequeños nos inculcan y nos hacencrecer con ese pensamiento.
5. Describe los conceptos erróneos que antes de estudiarlas, tenías sobre las emociones.
Creía que eran algo que uno sentía al estar al frente de una situación, como laforma o manera de actuar.






EJERCICIOS

1) ¿Cuál es la diferencia fundamental entre motivación y emoción?
Motivación: Es el impulso de hacer algo por voluntad propia.
Emoción: Lo que sentimos almomento de realizar un algo.
2) Defina el concepto de “motivación”
Es la razón que provoca la realización de una determinada acción.
3) ¿Cuáles son los cinco tipos de emociones?

- Miedo
- Ira
-Amor
- Ansiedad
- Preocupación
4) ¿Por qué es importante saber controlar las emociones?
Es considerable aprender a controlar, además es importante saber cómo reaccionamos cuando estamos frente aella, ya que podemos actuar de manera negativa y nos puede causar momentos de incomodidad.
5) Cita tres formas constructivas y tres destructivas de expresar el miedo, la ira y el amor.

MIEDOConstructiva:
- Compartirlo con alguien.
- Buscar maneras de afrontarlo.
- Tranquilizarse.

Destructiva:
- Huir
- Desquitarse con los demás.
- Pensar negativo.
IRA
Constructiva:
- Respirar profundo.
-...