CARACTERÍSTICAS DE LA FLEXIBILIDAD
Páginas: 16 (3889 palabras)
Publicado: 6 de noviembre de 2014
CARACTERISTICA DE LA FLEXIBILIDAD
Dedicar un artículo íntegro al análisis de la flexibilidad como variable independiente es decir como causa de la cual dependen una serie de efectos relacionados tanto con el deporte como con la vida cotidiana no significa en absoluto exagerar sobre la importancia del tema.
Todo lo contrario todavía queda mucho por hacerse para que tanto profesores ytécnicos como personas en general tomen la suficiente conciencia sobre la magnitud de la incidencia que esta capacidad psicomotora tiene sobre el rendimiento deportivo y la calidad de vida.
Como es obvio el propósito de esta parte del trabajo es justificar la importancia de la flexibilidad.
Sin embargo las evidencias científicas no se presentarán con mera finalidad decorativa.
Muy por encimade ello todo lo que aquí se estudie y afirme llevará implícita la esperanza de provocar aunque más no sea a largo plazo un cambio profundo de actitud en el proceder habitual de profesores y población en general en relación, naturalmente a la flexibilidad como capacidad motora.
Antes de comenzar con el estudio particular de cada uno de estos aspectos conviene también aclarar que todos, sinexcepción, están íntimamente relacionados y son interdependientes.
El hecho de haber incluido a cada aspecto dentro de tal o cual grupo ha sido con estrictos fines didácticos.
La facilitación de la comprensión es aquí el objetivo principal.
La clasificación es tan solo un recurso para lograr dicho propósito.
Así, esta taxonomía lejos de ser rígida, es, como el resto de mis artículos,flexible y sujeto a mejoras.
Otro aspecto a aclarar es que no se realizará un análisis profundo de cada aspecto sino en su estricta relación con el tema que nos compete es decir la flexibilidad.
La estructura y características de numerosos gestos deportivos sobre todo aquellos pertenecientes a las distintas manifestaciones competitivas de la Gimnasia gimnasia artística masculina y femeninagimnasia rítmica deportiva gimnasia acrobática y gimnasia aeróbica de competición o el deporte artístico Patinaje artístico, si artístico etc. demandan altos niveles de amplitud articular para abordar su proceso de aprendizaje.
Una gran vuelta cubital o dislocada en barra fija Gimnasia artística masculina ni siquiera puede ser aprendida si no se posee un nivel mínimo de movilidad en laarticulación escapulo humeral.
En otras circunstancias si bien no impide el aprendizaje la falta de flexibilidad puede promover el aprendizaje de gestos plagados de incorrecciones y vicios formándose así desde unos principios defectuosos engramas de movimiento que a posteriori ni la compensación ni el desarrollo tardío de esta capacidad puede llegar a superar.
Es por estos motivos que se sugierea los técnicos y entrenadores el seguimiento de la siguiente secuencia analítica.
El estudio minucioso de las amplitudes angulares mínimas que cada movimiento particular exige para cada articulación.
La dilucidación del factor que promueve dicho movimiento si es la contracción del grupo muscular antagonista y que tipo de fuerza debe éste manifestar o por lo contrario, si es un factorexterno como la inercia o el propio peso corporal o en última instancia la combinación de las dos posibilidades anteriores.
La evaluación de la flexibilidad específica en el alumno, obviamente con test adecuados para verificar si está o no en condiciones de aprender dicho movimiento.
Adoptar una decisión final en base a la comparación entre los datos recogidos en la evaluación y las demandasde amplitud articular que dicho movimiento solicita.
La aparición de fallos es un acontecimiento normal durante el aprendizaje de movimientos, tanto deportivos como no deportivos.
La actitud natural por parte del profesor, al advertir un fallo en la ejecución es la de reflexionar acerca de las posibles causas que provocan su surgimiento.
Rastreando así la cadena causal Neumaier 1986...
Dedicar un artículo íntegro al análisis de la flexibilidad como variable independiente es decir como causa de la cual dependen una serie de efectos relacionados tanto con el deporte como con la vida cotidiana no significa en absoluto exagerar sobre la importancia del tema.
Todo lo contrario todavía queda mucho por hacerse para que tanto profesores ytécnicos como personas en general tomen la suficiente conciencia sobre la magnitud de la incidencia que esta capacidad psicomotora tiene sobre el rendimiento deportivo y la calidad de vida.
Como es obvio el propósito de esta parte del trabajo es justificar la importancia de la flexibilidad.
Sin embargo las evidencias científicas no se presentarán con mera finalidad decorativa.
Muy por encimade ello todo lo que aquí se estudie y afirme llevará implícita la esperanza de provocar aunque más no sea a largo plazo un cambio profundo de actitud en el proceder habitual de profesores y población en general en relación, naturalmente a la flexibilidad como capacidad motora.
Antes de comenzar con el estudio particular de cada uno de estos aspectos conviene también aclarar que todos, sinexcepción, están íntimamente relacionados y son interdependientes.
El hecho de haber incluido a cada aspecto dentro de tal o cual grupo ha sido con estrictos fines didácticos.
La facilitación de la comprensión es aquí el objetivo principal.
La clasificación es tan solo un recurso para lograr dicho propósito.
Así, esta taxonomía lejos de ser rígida, es, como el resto de mis artículos,flexible y sujeto a mejoras.
Otro aspecto a aclarar es que no se realizará un análisis profundo de cada aspecto sino en su estricta relación con el tema que nos compete es decir la flexibilidad.
La estructura y características de numerosos gestos deportivos sobre todo aquellos pertenecientes a las distintas manifestaciones competitivas de la Gimnasia gimnasia artística masculina y femeninagimnasia rítmica deportiva gimnasia acrobática y gimnasia aeróbica de competición o el deporte artístico Patinaje artístico, si artístico etc. demandan altos niveles de amplitud articular para abordar su proceso de aprendizaje.
Una gran vuelta cubital o dislocada en barra fija Gimnasia artística masculina ni siquiera puede ser aprendida si no se posee un nivel mínimo de movilidad en laarticulación escapulo humeral.
En otras circunstancias si bien no impide el aprendizaje la falta de flexibilidad puede promover el aprendizaje de gestos plagados de incorrecciones y vicios formándose así desde unos principios defectuosos engramas de movimiento que a posteriori ni la compensación ni el desarrollo tardío de esta capacidad puede llegar a superar.
Es por estos motivos que se sugierea los técnicos y entrenadores el seguimiento de la siguiente secuencia analítica.
El estudio minucioso de las amplitudes angulares mínimas que cada movimiento particular exige para cada articulación.
La dilucidación del factor que promueve dicho movimiento si es la contracción del grupo muscular antagonista y que tipo de fuerza debe éste manifestar o por lo contrario, si es un factorexterno como la inercia o el propio peso corporal o en última instancia la combinación de las dos posibilidades anteriores.
La evaluación de la flexibilidad específica en el alumno, obviamente con test adecuados para verificar si está o no en condiciones de aprender dicho movimiento.
Adoptar una decisión final en base a la comparación entre los datos recogidos en la evaluación y las demandasde amplitud articular que dicho movimiento solicita.
La aparición de fallos es un acontecimiento normal durante el aprendizaje de movimientos, tanto deportivos como no deportivos.
La actitud natural por parte del profesor, al advertir un fallo en la ejecución es la de reflexionar acerca de las posibles causas que provocan su surgimiento.
Rastreando así la cadena causal Neumaier 1986...
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