Características Fisiológicas en jugadores de padel

CARACTERISTICAS FISIOLOGICAS DEL PADEL
Ácido láctico
Desde el punto de vista metabólico, es importante conocer el comportamiento del ácido láctico en este deporte. El pádel es un deporte de carácter anaeróbico con base aeróbica, pero ¿existe presencia de lactato?.
En primer lugar es necesario saber que es el ácido láctico. Pues bien, se trata del producto resultante de la glucólisisanaeróbica, es decir de la reacción química que genera la energía para la contracción del músculo, el sobrante de esta reacción que no se utiliza, es el ácido láctico que tendrá dos caminos por recorrer, o se reconvierte en energía para continuar con la actividad física a través de una serie de reacciones bastantes complejas de explicar o bien se acumula y produce acidez en el organismo, que nos llevará ala fatiga y posterior descenso o interrupción de la actividad. La concentración de lactato en sangre se mide en mmol/l. La concentración normal en reposo es de 1 o 2 mmol/l, pero puede aumentar hasta 20 mmol/l durante un esfuerzo intenso.
Para conocer más datos acerca de este en el pádel, nos basamos en un estudio llevado a cabo por el Profesor Gustavo Balquinta. La prueba consistió en un partidoa dos sets en el que se tomaron muestras de lactato en el calentamiento pre-competición, al final de cada set y a los cinco minutos post-partido. Al analizar los valores obtenidos, podemos decir que la producción de ácido láctico en jugadores profesionales de pádel, que entrenan sistemáticamente producen valores por debajo de 3 mmol de ácido láctico por litro de sangre, confirmando que el pádeles un deporte intermitente, predominantemente anaeróbico – aláctico con apoyo en el sistema aeróbico.
En cuanto a parámetros cardiorrespiratorios se refiere (FC, VO2máx), en relación con los resultados obtenidos para el VO2, en relación con la FC, se encontraron valores promedios que oscilan entre 150 y 170 latidos por minuto, en jugadores profesionales que entrenan físicamente. En cuanto a laFCmáx, esta alcanzo de media los 200 latidos por minuto. Esto demuestra que estamos ante un deporte de carácter anaeróbico con base aeróbica.
En relación con el VO2máx, podemos decir que la intensidad desarrollada durante la práctica del pádel se aproxima a la experimentada en la práctica del tenis individual. A pesar que el VO2 de los jugadores de pádel es similar al de los jugadores de tenis(24,06 ml/min/kg, valor ligeramente superior al 50% del VO2máx: 43,73 ml/min/kg), las exigencias reales de la práctica son diferentes. Esto es debido, probablemente, a una menor distancia recorrida por los jugadores de pádel en sus acciones, un aspecto que puede compensarse con un mayor número de acciones respecto al tenis individual.

CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS DEL PADEL
En el pádela nivel amateur, el aspecto condicional no es algo a lo que se le preste gran atención dedicando la mayor parte del tiempo al aspecto técnico, gran error. La condición física del jugador es algo tan o más importante que el aspecto técnico, táctico o psicológico. Además, una buena preparación física conlleva una mejora de las acciones de juego, es decir, del factor técnico, el cual va acondicionar la táctica, repercutiendo también de forma positiva sobre el aspecto psicológico. Por lo tanto, se le debería prestar la misma importancia a la hora de entrenar, lo que mejorará notablemente su nivel de juego y por consiguiente se disfrutará más en la pista. A parte de esto, y lo que es más importante, se trata del arma fundamental para la prevención de lesiones. Todo esto podemosobservarlo en el pádel profesional, donde se dedica más tiempo a la mejora de la condición física que al entrenamiento específico.
A la hora de llevar a cabo la preparación física, tanto en el pádel como en cualquier otro deporte, es necesario tener en cuenta tanto las características del deporte, así como las características individuales del jugador, como factores condicionantes principales.
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