Características Motrices Complejas
Páginas: 2 (386 palabras)
Publicado: 13 de octubre de 2015
Característica
s Motrices
Complejas
1. Agilidad Motriz
2. Habilidad Motriz
3. Sentido del Movimiento
Slalom
Velocidad
de carrera, agilidad,
prevención del movimiento.
Se recorrerá ida y vueltael slalom
construido con soportes para saltos.
Saltar por sobre obstáculos
Previsión
del movimiento, movilidad
articular y agilidad.
Saltará por encima y se arrastrará por
debajo de los dosobstáculos (soportes
con varilla) alternadamente en forma de
8, recorrerá cinco ochos. Se requiere 4
soportes con varillas y cronómetro.
Carrera de obstáculos
El examinado recorrerá en el menortiempo posible
la pista de obstáculos. Mientras se corre, deberá
recoger una medicinbol, rodr la pelota y sobre una
breve (pista de slalom) entre 4 clavas; recoger la
pelota y lanzarla en un elemento decajón, seguir
corriendo en dirección opuesta; rol sobre una tapa
de cajón, saltar sobre un banco, arrastrarse por
debajo de una varilla de salto, correr en ocho
alrededor de tres elementos de cajónpuestos
verticalmente y pasar por paralelas asimétricas por
debajo del barrote mas bajo.
Carrera de habilidad
El examinado recorrerá con la mayor
velocidad la siguiente pista de obstáculos:
1 Barrade equilibrio
2 1 paralela asimétrica
1, tapa de cajón
2 soportes de salto en los cuales se ata la
varilla a una altura de 0,35m
2 colchonetas, 1 medicinbol, 5 clavas, 3
elementos de cajónverticales.
Pasaje de piernas alternadas
por encima de la cuerda
Los
examinados empuñan una cuerda
de saltar doblada varias veces, con una
distancia entre las manos igual al ancho
de sus hombros. Sinsoltar la cuerda
pasarán con las dos piernas
sucesivamente por encima de la cuerda
a la cual llevará hacia atrás, para arriba
y por encima de la cabeza hacia
adelante.
Rotar en posición de apoyo
Desdela posición de apoyo boca abajo,
el examinado rotará sobre su eje
longitudinal, a la posición de apoyo boca
arriba, y seguirá hasta llegar a la
posición inicial.
Se cuenta el número de rotaciones...
s Motrices
Complejas
1. Agilidad Motriz
2. Habilidad Motriz
3. Sentido del Movimiento
Slalom
Velocidad
de carrera, agilidad,
prevención del movimiento.
Se recorrerá ida y vueltael slalom
construido con soportes para saltos.
Saltar por sobre obstáculos
Previsión
del movimiento, movilidad
articular y agilidad.
Saltará por encima y se arrastrará por
debajo de los dosobstáculos (soportes
con varilla) alternadamente en forma de
8, recorrerá cinco ochos. Se requiere 4
soportes con varillas y cronómetro.
Carrera de obstáculos
El examinado recorrerá en el menortiempo posible
la pista de obstáculos. Mientras se corre, deberá
recoger una medicinbol, rodr la pelota y sobre una
breve (pista de slalom) entre 4 clavas; recoger la
pelota y lanzarla en un elemento decajón, seguir
corriendo en dirección opuesta; rol sobre una tapa
de cajón, saltar sobre un banco, arrastrarse por
debajo de una varilla de salto, correr en ocho
alrededor de tres elementos de cajónpuestos
verticalmente y pasar por paralelas asimétricas por
debajo del barrote mas bajo.
Carrera de habilidad
El examinado recorrerá con la mayor
velocidad la siguiente pista de obstáculos:
1 Barrade equilibrio
2 1 paralela asimétrica
1, tapa de cajón
2 soportes de salto en los cuales se ata la
varilla a una altura de 0,35m
2 colchonetas, 1 medicinbol, 5 clavas, 3
elementos de cajónverticales.
Pasaje de piernas alternadas
por encima de la cuerda
Los
examinados empuñan una cuerda
de saltar doblada varias veces, con una
distancia entre las manos igual al ancho
de sus hombros. Sinsoltar la cuerda
pasarán con las dos piernas
sucesivamente por encima de la cuerda
a la cual llevará hacia atrás, para arriba
y por encima de la cabeza hacia
adelante.
Rotar en posición de apoyo
Desdela posición de apoyo boca abajo,
el examinado rotará sobre su eje
longitudinal, a la posición de apoyo boca
arriba, y seguirá hasta llegar a la
posición inicial.
Se cuenta el número de rotaciones...
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