Caracteristicas Tecnicas De La Gimnasia

Páginas: 6 (1446 palabras) Publicado: 25 de noviembre de 2012
PARÁMETROS BÁSICOS DE LAS CARÁCTERÍSTICAS
TÉCNICAS DE LOS EJERCICIOS GIMNÁSTICOS

1. TÉCNICA.- Es la consecutividad de traslados de las distintas partes del cuerpo, así como todo el organismo en “T” y “E” en relación con el aparato, su ejecución depende de la dinámica muscular controlada por el sistema nervioso central (S.N.C.) No es otra cosa que la movilización del cuerpo en relaciónal aparato y estarán dado de acuerdo a las características de estos. Ej.

















DIFERENCIA DE LOS EJERCICIOS GIMNÁSTICOS CON OTRAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS

Se diferencian por la forma singular de sus movimientos (posición correcta del cuerpo, amplitud, sentido coreográfico, punteo)
La singularidad referida está determinada por la construcción de los aparatos ypor el carácter de cada técnica en particular de cada ejercicio.












RELACIÓN ENTRE LA TÉCNICA DEPORTIVA Y LA ESTRUCTURA DEL MOVIMIENTO

(Líneas características bio-mecánicas) El ejercicio gimnástico es un proceso reflejo donde el movimiento mecánico es el último miembro de dicho proceso . Todo ejercicio es un mov. Reflejo donde el mov. Mecánico va a estar representado porel proceso reflejo a nivel de la corteza cerebral.

En tal sentido la línea mecánica característica de una adecuada técnica, está representada por el aprovechamiento más racional de las leyes bio-mecánicas, sobre el fundamento de las condiciones biológicas y propiedades del aparato locomotor. Ej. La altura de un salto mortal, dependerá entre otras cosas del principio de acción y reacción : “atoda fuerza de acción se opone una reacción en la misma dirección con la misma intensidad pero de sentido contrario” 3era ley de Newton.










FUERZAS INTERNAS

Van a depender :
□ Velocidad del impulso nervioso.
□ Reobase ( tiempo que media entre la aplicación de un estímulo a la respuesta)
□ Viscosidad muscular y ligamentosa.
□ De las propiedades delas fibras musculares.
□ De la acción de los catalizadores energéticos ATP – ADP
□ De las características hereditarias
□ De la coordinación neuro-muscular.


ESTRUCTURACIÓN DE UNA CLASE DE ENTRENAMIENTO

La eficacia del trabajo didáctico educativo y de entrenamiento depende, en gran parte, de la organización y metodología de las clases
En la jerarquía de las unidadesestructurales de la Planificación del proceso de entrenamiento una clase es la unidad más pequeña o el eslabón más operativo.

El profesor o entrenador es el que organiza la clase garantizando la eficiencia del trabajo didáctico educativo y de entrenamiento mediante:

1. Un correcto planteamiento de los problemas de todo el proceso didáctico educativo y de cada lección.
2. Una selección racionalde los medios y métodos de realización de las clases.
3. Una explicación de los ejercicios, corrección de las faltas cometidas y garantía de las medidas profilácticas.
4. Una educación en los alumnos de la actividad y conciencia , organización y disciplina de trabajo y perseverancia, para lograr el objetivo trazado, y del sentido del deber y del honor.

La estructuración de unaclase, se debe comprender una determinada sucesión en las soluciones de los problemas pedagógicos y el correspondiente orden de alternancia de los ejercicios físicos.

Las premisas fundamentales que ayudan a resolver las tareas pedagógicas de la clase son:

1. Lograr mejores resultados de las clases con el mínimo gasto de energía y tiempo de los alumnos.
2. La conservación de una altacapacidad de trabajo durante toda la clase.
3. Garantizar a los alumnos condiciones favorables para realizar la clase.

La complejidad y diversidad de las tareas necesarias de resolver tanto en una clase , como en el proceso de la preparación duradera, condicionan la variedad de los tipos de las clases; pero todas ellas se subordinan a la estructura general que prevé la separación de las partes...
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