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Características De La Autoestima
EMOCIONES:
 
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, enforma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras
 
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes ysiempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
 
Actualmente para la mayoría de los autoresexisten 2 grupos:
 
Emociones primarias:
Cólera: enojo, mal genio, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, resentimiento, impaciencia, indignación, ira, irritabilidad, violencia, entre otras manifestaciones.
Alegría: felicidad, alivio, deleite, dicha, diversión, éxtasis, orgullo, placer sensual, satisfacción, etc.
Miedo: ansiedad, desconfianza, fobia, nerviosismo,inquietud, terror, preocupación, aprehensión, remordimiento, sospecha, pavor, pánico, entre otras manifestaciones.
Tristeza: aflicción, autocompasión, melancolía, desaliento, desesperanza, pena, duelo, soledad, depresión, nostalgia.
 
Estas emociones están acompañadas de indicios físicos, según sea el tipo de emoción se activan músculos para apoyar ciertas acciones y el cerebro envía mensajesespeciales a las glándulas endocrinas y al sistema nervioso autónomo.
 
Emociones secundarias:
Amor: aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor desinteresado, caridad, confianza, devoción, dedicación, gentileza.
Sorpresa: asombro, estupefacción, maravilla, shock
Vergüenza: arrepentimiento, humillación, mortificación, pena, remordimiento, culpa, vergüenza
Aversión: repulsión, asco,desdén, desprecio, menosprecio, aberración.
 
 
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
Miedo: tendemos hacia la protección.
Sorpresa: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
Aversión: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
Ira: nos induce hacia la destrucción.
Alegría: nos induce hacia lareproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
Tristeza: nos motiva hacia una nueva reintegración personal
 
Tenemos emociones porque somos seres evolucionados, contamos con una amplia gama de emociones, las emociones desarrollan funciones desde tres planos: biológico-físico, mental y espiritual. Son experiencias muy complejas y para expresarlas utilizamos una gran variedadde términos, adema de gestos y actitudes. Las expresamos en una escala positivo-negativo, y en magnitudes variables, como “me siento muy bien”, “me siento extraordinariamente bien”, o en el polo negativo: “me siento mal”, me siento muy mal”, ambos casos muestran los grados e intensidades de las emociones.
 
Podemos reconocer en toda emoción dos componentes bien diferenciados. Por un lado uncomponente cualitativo que se expresa mediante la palabra que utilizamos para describir la emoción y que determina su signo positivo o negativo. Por otro lado toda emoción posee un componente cuantitativo que se expresa mediante palabras de magnitud (poco, bastante, mucho, gran, algo, etc.), el siguiente cuadro a manera de ejemplo nos refleja estos dos componentes de las emociones:
 
Emociones...