Carbohidratos

Pan: Depende a que tipo de pan es, pero aproximadamente la mitad del peso de el pan es carbohidratos (por ejemplo, 100g de pan contiene ~50g de carbohidratos)

Hamburguesa:

Composición de unahamburguesa simple
|Hamburguesa sola |Composición |
|Peso |102 gr. |
|Calorías|248 Kcal. |
|Proteínas |12 gr. |
|Carbohidratos|32 gr. |
|Grasa total |9 gr. |
|Grasa saturada |3 gr. ||Colesterol |29 ml |
|Sodio |553 ml |
|Fibra|2 gr. |
|Vitamina A |0 |
|Vitamina C |3 5|
|Calcio |14% |
|Hierro |10 % |


Plato depatatas fritas.: Valor nutricional por cada 100 g

Energía 390 kcal 1650 kJ Carbohidratos 42.4 g Grasas 36 g Proteínas 5.6 g Calcio 42 mg (4%) Potasio 1200 mg (26%) Sodio 600 mg (40%)



Gelatina:17.5 Gr.

Manzana: Por cada 100 gramos de manzana que consumas te proporcionaran 13.6 gramos de carbohidratos

Tabla 2. Gramos de carbohidratos por 100 gr del alimento.

|Alimento| |Alimento |
|Carbohidratos | |Carbohidratos...