Carbono
http://www.muyinteresante.es/pildoras-experimentos-con-el-hierro/imprimir
El tiempo que tarda un alimento en recorrer los nueve metros de tracto digestivo, desde que entraen la boca hasta que se defeca, varía dependiendo de múltiles factores, como su naturaleza –sólido o líquido– y su composición en grasas, proteínas e hidratos de carbono.http://www.muyinteresante.es/icuanto-tardamos-en-hacer-la-digestion
Los peligros de tomar sólo proteínas. La Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas desaconseja encarecidamente el “método” o “dieta” de adelgazamientopropuesto por Pierre Dukan ya que no existen pruebas que sustenten que una dieta con un mayor contenido en proteínas ayude a la pérdida de peso y el consumo prolongado de dietas pobres en carbohidratosy ricas en proteínas se asocia con un incremento en la mortalidad.
http://www.muyinteresante.es/11-cosas-que-deberias-saber-antes-de-ponerte-a-dieta
Concretamente, las dietas más popularesactualmente son las pobres en proteínas, basadas en la pérdida de peso a expensas de la masa muscular y que pueden tener consecuencias negativas sobre el corazón. Por otro lado, las dietas ricas en proteínas ypobres en hidratos de carbono ofrecen resultados rápidos basados en carne, huevos y otros alimentos hiperproteicos dejando fuera los alimentos ricos en hidratos de carbono, como las patatas, lasverduras, las frutas, las hortalizas y los cereales. Estas dietas pueden provocar deshidratación y elevar los niveles de colesterol, factores de riesgo cardiovascular.http://www.muyinteresante.es/perder-mas-de-un-kilo-a-la-semana-puede-danar-el-corazon
A lo largo del día ingerimos alimentos y líquidos que eliminamos de varias maneras. Por ejemplo, normalmente expulsamos a través de la orina 1400...
Regístrate para leer el documento completo.