Cardiaca

Frecuencia cardiaca Grupo # 5
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsacionespor unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm).
La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos,siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. 

Ayudar en el diagnóstico y el seguimiento de las condiciones médicas, también es utilizado por losatletas, que están interesados en el seguimiento de su ritmo cardíaco para obtener la máxima eficiencia de su formación.

Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la muñeca (radial)
En elcuello (carotideo)
¿Cómo medir la frecuencia cardiaca?

1)Palpa la arteria radial,
que está localizada
en la muñeca, o la arteria carótida en el cuello a la par de la manzana de adan.

2)Coloca tusdedos
(índice y medio)
haciendo ligera presión
sobre la arteria

3) Cuenta el pulso
durante un minuto



El tiempo exacto es un minuto, ya que las pulsaciones se miden en minutos. Cuando notenemos prisa lo normal es un minuto o tomarte las pulsaciones en treinta (30) segundos y luego multiplicar por dos para conocer las que tienes en un minuto. 

Cuando se está haciendo deporte y sequiere conocer las pulsaciones durante o después de un ejercicio, ya que están bajan cuando paras, lo normal es tomarse las pulsaciones en quince (15) segundos y luego multiplicarlo por cuatro. Para ya deportistas en los que las pulsaciones bajan a una velocidad alucinante, suelen tomarse las pulsaciones en seis segundos y luego multiplicarlo por diez. Poner un cero a la cifra. Recomendaciones:
1. Palpa la arteria con tus dedos índice y medio. 
2. No palpes con tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con  
el tuyo. No ejerzas presión excesiva,...