Cardiologia

VITAMINAS

VITAMINA IDR / RDA FUNCIÓN MANIFESTACIONES
EXCESO DEFICIENCIA DEFICIENCIA DEPORTE
A (Retinol – Caroteno) IDR
Hombres – 400 µg
Mujeres – 700 µg
RDA
3300 UI Esencial para lavisión, reproducción, función inmune y diferenciación celular. Trascripción de genes. Anorexia, visión borrosa, alopecia, aumento de la presión intracraneana. Xeroftalmia, Xerosis, Queratomalacia y manchasde Bitot.
D (Calciferol) RDA
200 UI
IDR
10 – 15 µg Mantiene niveles de Ca y P, promueve la formación ósea y crecimiento. Diferenciación de células hematopoyeticas e inmunidad. Hipercalcemia,hipercalsuria, calcificación de tejidos blandos. Raquitismo, osteomalacia, osteoporosis y disminución de la absorción de Ca intestinal.
E (Tocoferol) IDR
15 mg
RDA
10 UI Antioxidantes, regulación deenzimas, regula la inmunidad y baja la presión sanguínea. Función alterada de neutrofilos, disminuye la respuesta de granulositos, afecta la vit K y provoca sangrados en pacientes que recibenanticoagulantes orales. Incremento de la agregación plaquetaria, hemólisis de hematíes, degeneración neuronal y disminuye creatinina.
K1 (Filoquinona)
K2 (Melaquinona)
K3 (Menadiona) IDR
120 µg
RDA
150µg Coagulación sanguínea, síntesis de proteínas, remodelación de hueso, inmovilización de Ca. Anemia hemolítica Sangrados, equimosis, hematuria.
C (Acido ascórbico) IDR
90 mg
RDA
200 mg Agentereductor, cofactor de enzimas, biosíntesis de colágeno, carnitina, neurotransmisores. Diarrea, interfiere con el tx de anticoagulantes. Escorbuto, mala cicatrización, hemorragia.
B1 (Tiamina) IDR1.2 mg
RDA
3 mg Coenzima del metabolismo de CH, conducción nerviosa, componente de membrana neuronales No tiene Beri – beri, trastornos en el SN y cardiovascular. Perjudica el rendimiento aeróbico.Fatiga
B2 (Riboflavina) IDR
1.3 mg
RDA
3.6 mg Actúa como coenzima, conversión de vitaminas y mantiene función intestinal. No tiene Edema de membranas faringeas, inflamación faringea, hiperemia,...