Cardiovascular

Páginas: 9 (2011 palabras) Publicado: 10 de junio de 2015
SISTEMA
CARDIOVASCULAR
DURANTE EL EJERCICIO
Por: Clara Sarahí Gómez Montoya

El sistema cardiovascular está constituido por
el corazón y una árbol vascular ramificado por
todo el cuerpo donde la sangre se encarga de
transportar el oxígeno y nutrientes y recoger
los residuos metabólicos.

Es un sistema que responde al ejercicio físico
cardiovascular generando adaptaciones que además de
mejorar elrendimiento, mejoran la salud y la calidad de vida
de la persona deportista.

→ Captación de aire
La nariz y la boca se encargan de captar el aire del exterior. La frecuencia respiratoria
aumenta con el ejercicio.
→ Retorno venoso con CO2
El CO2 se transporta a través del retorno venos que, ayudado por las contracciones
musculares, asciende de nuevo hasta el corazón para ser bombardeado a lospulmones y ser expulsado finalmente al exterior.
→ Expulsión de agua (sudor)
El agua producida en la obtención de energía se expulsa en forma de sudor haciendo
la función de regulación de la temperatura a modo de radiador humano.

→ Obtención de energía
El oxígeno pasa a las células donde junto a los diferentes sustratos energéticos (glucosa,
ácidos grasos) se obtiene energía química, agua ydióxido de carbono.
La energía química se transforma en energía mecánica produciéndose la contracción
muscular necesaria para el movimiento.
→ Intercambio gaseoso
Una vez llegada los pulmones, los alveolos se encargan de realizar el intercambio gaseoso: el
oxígeno pasa a la sangre y se expulsa el dióxido de carbono. Con el ejercicio, este intercambio
gaseoso mejora la eficiencia en la difusiónalveolo-capilar.
→ Bombeo del corazón
La sangre enriquecida en oxígeno llega al corazón y es enviada a todo el sistema por el
ventrículo izquierdo. El músculo cardíaco se adapta al ejercicio convirtiéndose en un músculo
más grande, fuerte y potente, mejorando el sistema de bombeo sanguíneo.

→ Transporte de O2
El oxígeno es transportado por la sangre a través de la hemoglobina llegando a los
diferentesórganos y músculos que demandan oxígeno. En personas entrenadas
cardiovascularmente, la cantidad de hemoglobina en sangre es más elevada.
→ Aporte de O2 celular
Los capilares constituyen las últimas ramificaciones de las arterias periféricas, sus
partes están formadas por una única capa de células permitiendo así el intercambio de
sustancias entre la sangre y las células. El oxígeno pasa a las célulasy el dióxido de
carbono y otros residuos metabólicos pasan al interior capilar.

ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL CORAZÓN
TRES COMPONENTES
1. EL CORAZÓN
2. VASOS SANGUINEOS
3. LA SANGRE

La circulación es un sistema cerrado compuesto por dos circuitos. El circuito menor
que corresponde a la circulación pulmonar encargado de llevar a los pulmones la
sangre pobre en oxígeno y retornarla al corazónpurificada con oxígeno.
El circuito mayor o circulación sistémica, es impulsado por el ventrículo izquierdo
aportando sangre oxigenada a todos los tejidos.

Durante el ejercicio cardiovascular,
se produce una redistribución del
flujo sanguíneo aportando mas
sangre a los músculos activos.
El sistema nervioso simpático reduce
la cantidad de sangre aportada a
estómago, intestinos, riñones y piel,
mientrasque se produce una
vasodilatación en los vasos que
aportan sangre a los músculos,
llegando más cantidad de sangre y
con ello, nutrientes y oxígeno.

CORAZÓN
◦ 2 AURICULA
◦ 2 VENTRÍCULOS
◦ VENAS PRINCIPALES
◦ VENAS CABAS
◦ VENAS PULMONARES

◦ ARTERIAS PRINCIPALES
◦ ARTERIA PULMONAR
◦ AORTA

MIOCARDIO
Tejido que se encarga de bombear la sangre por el
sistema circulatorio mediante el corazón
Es lacapa más voluminosa, estando constituido por
tejido muscular de un tipo especial llamado tejido
muscular cardíaco.

SISTEMA DE CONDUCCIÓN CARDIACO

◦ Ritmo sinusal 60-80 lpm.
◦ En entrenados contra resistencia
puede ser menor.

CICLO CARDIACO
Todas las cámaras del corazón pasan por
una fase de relajación y una de contracción.
El ciclo cardiaco tarda
completarse.
Diástole 0.50seg. (62%)...
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