Carencia De Vitamina

Carencia de vitamina C
La carencia de vitamina C ocasiona el escorbuto de ahí su nombre Ácido ascórbico.
La vitamina C también es un factor potenciador para el sistema inmune aunque algunos estudiosponen en duda la capacidad potenciadora del sistema inmune por la vitamina C
Evitar la carencia de vitamina C: alimentos ricos en vitamina C.

Carencia de vitamina B1
La carencia de vitaminaB1 o carencia de Tiamina en el ser humano provoca una enfermedad llamada beriberi. Otras deficiencias de menor inportancia ocasionadas por un estado deficitario de Tiamina pueden ser problemas conductuales delsistema nervioso, depresión, irritabilidad, falta de memoria y capacidad de concentración, palpitaciones a nivel cardiovascular, falta de destreza mental e hipertrofia del corazón.
Evitar la carenciade Tiamina: alimentos ricos en vitamina B1.

Carencia de vitamina B2
La carencia de vitamina B2 o carencia de Rivoflavina puede ocasionar trastornos en el hígado, anemia, resequedad, conjuntivitis,dermatitis de la piel y mucosas, además de úlceras en la boca.
Evitar la carencia de Rivoflavina: alimentos ricos en vitamina B2.

Carencia de vitamina B3
La pelagra es la enfermedad producida por lacarencia de vitamina B3 o carencia de Niacina.
Evitar la carencia de vitamina B3: alimentos ricos en vitamina B3.

Carencia de vitamina B5
La carencia de vitamina B5 o carencia de Ácido Pantoténico esmuy rara y no ha sido estudiada en profundidad. El déficit de vitamina B5 puede producir fatiga, náuseas, alergias y dolor abdominal. En raras condiciones se ha visto encefalopatía hepática einsuficiencia adrenal.
Evitar la carencia de Ácido Pantoténico: alimentos ricos en vitamina B5.

Carencia de vitamina B6
La carencia de vitamina B6 o carencia de Piridoxina produce inflamaciones en la pielcomo resequedad, pelagra, eccemas, además de diarrea, anemia y hasta demencia.
Evitar la carencia de Piridoxina: alimentos ricos en vitamina B6.

Carencia de vitamina B7
Los síntomas de la carencia...