carga mental


CARGA MENTAL: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y SUS MEDIDAS PREVENTIVAS

Carga mental: es el conjunto de solicitaciones psíquicas , a las que se ve sometida la persona para desarrollar su trabajoa lo largo de la jornada laboral, o también, la cantidad de esfuerzo deliberado que se debe realizar para conseguir un resultado concreto, y que exige un estado de concentración y atención exagerado.Factores de riesgo
- De las exigencias de la tarea.
- De las circunstancias de trabajo (físicas, sociales y de organización).
- Del exterior de la organización.

Las característicasindividuales influyen en la tensión que provocan en la persona las distintas presiones que recaen sobre ella. Algunas de estas características individuales son:
El nivel de aspiración, la autoconfianza, lamotivación, las actitudes y los estilos de reacción.
- Las capacidades, la cualificación/capacitación, los conocimientos, y la experiencia.
- La edad, el estado general, la salud, la constituciónfísica y la nutrición.
- El estado real y el nivel inicial de activación.

Efectos en la salud
Reducción de la actividad que se da como consecuencia de una disminución de la atención, unalentitud del pensamiento y una disminución de la motivación.


LA FATIGA MENTALEs un estado caracterizado por la disminución de la capacidad de ejecución de la persona, después de haber realizado unatarea de mantenimiento constante del grado de atención.
Cuando el trabajo exige concentración, esfuerzo prolongado y excesivo, cuando existe una sobrecarga que se va repitiendo de tal manera que losdescansos no son suficientes para la recuperación, se inicia un estado de fatiga prolongada o crónica.

Los síntomas de una fatiga acusada pueden ser:
- Irritabilidad
-Depresión
-Falta deenergía y de voluntad para trabajar
-Salud más frágil
-Dolores de cabeza
-Mareos
-Insomnio
-Pérdida de apetito, etc.

La carga mental se puede evaluar mediante la evaluación de la...