cargas deportivas


UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL TACHIRA
DEPARTAMENTO DE CIENCIAS SOCIALES
T.S.U EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
ZONA CENTRO NORTE - AYACUCHO








EL GUARDAMETA
(ENSAYO)






Autor:
Gregori Santiago
CI: 19596731
3º semestre en entrenamiento deportivo
SAN JUAN DE COLON NOVIEMBRE DEL 2014
EL PORTERO (guardameta)

El guardameta, tambiénllamado arquero, portero, meta o guardavallas  es aquel jugador que, en el fútbol, ocupa el puesto específico que consiste en cuidar la valla, constituyendo el primer defensor del equipo. En el desempeño de su tarea le está permitido, dentro de los límites del área penal, jugar el balón con las manos. A diferencia de los demás jugadores, deben usar una camiseta cuyo color sea distinto del de los demás jugadores en el campo,siendo éste el único requisito especificado por las reglas, aunque normalmente se les permite utilizar un equipo protector tal como guantes y vestimenta con acolchonamientos.
Los guardametas no tienen un número dorsal predeterminado, pero suele reservarse el 1 para el portero titular. También se emplean a menudo los números 12, 13, 23 y 25 para los arqueros suplentes, aunque también pueden ser lostitulares. Recientemente, según la reglamentación para la Copa Mundial, es necesario que uno de los tres goleros lleve el número 1 en el dorsal.
En promedio, el guardameta lleva la carrera más larga en el deporte en comparación a las demás posiciones, éste suele retirarse del fútbol entre las edades de 35 a 40 años, o más.

CARACTERÍSTICAS:
La estatura es fundamental y ello es cada vez másfrecuente. Normalmente la media supera 1,80 cm. Moverse con destreza entre los palos, agilidad, un gran golpe de vista, sentido del tiempo y velocidad. Todo esto, sumado al bagaje técnico, lo que constituye la diferencia entre un buen portero y un campeón es la personalidad. En un equipo el portero es el último baluarte. La responsabilidad es enorme y por este motivo el portero quema tanta energíanerviosa. Tiene que mantener la calma y una concentración máxima. (Se dice que para desempeñar este papel hay que tener una vena de locura). Se requieren redaños y una buena dosis de inconsciencia para tirarse entre los pies de un atacante en carrera. Sin embargo es verdad, más que ninguna otra cosa, un grandísimo equilibrio y un perfecto dominio sobre sus instintos. El laboratorio puede produciratletas, pero con el talento de un gran portero se nace.

FUNCIONES Y TÉCNICA.
Su objetivo es que el balón no traspase la línea blanca. Pero desde el punto de vista táctico se le exige más aportación a la construcción del juego. El portero tiene que contar con soluciones técnicas.
En el plano de esquemas la posición del portero en fase de apoyo es cada vez más alta, inmediatamente detrás de ladefensa. En una defensa  que juega en línea, es más fácil que un atacante consiga infiltrarse, el portero ligeramente adelantado resuelve la amenaza con eficacia.
A las nuevas funciones tácticas, deben unirse las acostumbradas misiones de organización, reparto del juego y defensa de la portería.

Desempeño:
Se trata del puesto más difícil del fútbol, pues si ataja o desvía la pelota estásimplemente cumpliendo su tarea; mientras que si le encajan un gol, casi siempre queda la sensación de que pudo haber hecho algo para evitarlo.
La presión aumenta con la importancia del arco que se defiende. No es lo mismo atajar en un equipo chico, que en uno grande o en una selección.
Pero los siguientes consejos y técnicas pueden ayudar al guardameta a estar a la altura de las circunstancias:

Vozde mando:
El portero debe comunicarse constantemente con su defensa; si no se comunica a gritos cuando sale lejos del arco a buscar una pelota, es probable que el zaguero no lo vea, lo cual puede originar un choque y pérdida de balón, o incluso un gol en contra.
Se necesita de mucho carácter y personalidad para ponerse los guantes. Por eso mismo, los mejores arqueros han superado la barrera...