cargas fisicas


Nombre: Moisés de Jesús Servín García

Maestro: Compañ Huerta Helen

Materia: mejora del ambiente de trabajo

Grado: quinto semestre

Grupo: 514

Salón: A-5

CARGA DE TRABAJO FISICA
Carga Física: Conjunto de requerimientos físicos a los cuales se ve sometido el trabajador a lo largo de la jornada.
Causas:
Esfuerzo físico.
Posturas de trabajo.Manipulación manual de cargas.
Efectos:
Trastornos músculo-esqueléticos (TME): alteraciones que sufren los músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y el sistema circulatorio, causadas o agravadas fundamentalmente por el trabajo:
Lumbalgia, Tendinitis, etc…
El término fatiga física se utiliza para definir una serie de situaciones cuyo resultado final supone una disminución de lacapacidad de trabajo y de la resistencia del organismo. Resulta un término muy habitual y casi siempre está íntimamente relacionado con el término descanso, de manera que este concepto se entiende como reparador del primero.

Estos conceptos los utilizamos habitualmente y son perfectamente aplicables cuando hablamos de trabajo.

Entendemos por fatiga física la disminución de la capacidadfísica del individuo después de haber realizado un trabajo, durante un tiempo determinado.

Los factores que identifican la fatiga son:

Disminución de la capacidad de trabajo, lo que produce una disminución del  rendimiento del trabajador.
Incremento de los errores como consecuencia de la realización de movimientos corporales más lentos una disminución de la capacidad de coordinación de los mismosy una mayor lentitud en los reflejos. Generalmente estos efectos se traducen en una disminución de la calidad del trabajo realizado.
Aparición de una sensaión de malestar en insatisfacción

Las situaciones descritas denen entenderse como sensaciones que advierten al organismo de la  necesidad de descansar, actúan como una alarma y no hacer caso de ella provoca que el estado de fatiga seincremente generando una situación potencialmente peligrosa. Visto de esta manera la fatiga es un elemento de control frente a situaciones más comprometidas.

Como ya se comentó se distinguen dos tipos de fatiga:

Fatiga recuperable: es aquella que resulta completamente recuperable con los períodos de descanso
habituales.

Fatiga crónica: la sucesiva exposición a períodos de fatiga sinrecuperación completa provoca una acumulación de fatiga, que hace que los efectos de ésta no aparezcan asociados al trabajo,  sino que pueden aparecer incluso antes de realizarlo. Algunos de los síntomas son sensación de malestar generalmente de caracter emocional, comportamientos antisociales, tendencia a la depresión, falta de energía, pérdida de iniciativa, etc. Además de estos síntomas psíquicos suelenacompañarse de malestar general, dolores de cabeza, vértigo, alteraciones cardíacas y respiratorias, trastornos digestivos, insomnio, pérdida de apetito, etc.
La recuperación de este estado es más compleja y no es suficiente con períodos de descanso más prolongados.
Fatiga muscular
Estado refractario en el cual el tejido contráctil de un músculo pierde su respuesta a la estimulación comoconsecuencia de la hiperactividad. Suele ser un período tras la estimulación durante el cual el músculo no responde a un segundo estímulo

El esfuerzo físico es parte esencial de toda actividad laboral. No sólo es un componente de los trabajos «pesados» (minería, construcción, siderurgia), sino que es un elemento de fatiga importante, aunque menos evidente, en otros trabajos como mecanografía,enfermería, montaje de pequeñas piezas, confección textil, etc. Incluso el mantenimiento de una misma postura (de pie o sentado) durante 8 horas puede ser causa de lesiones corporales.
Estas lesiones, especialmente las que afectan al sistema músculo esquelético, son uno de los problemas de salud laboral más extendidos. En España, los accidentes de trabajo por sobreesfuerzos constituyen más del 40%...