Caricias y Educación Emocional

Esquema

1.- ¿Qué son las caricias?
2.- ¿Cuáles son los tipos de caricias?
3.- ¿Qué es la economía de caricias?
4.- ¿Por qué las personas aceptan las caricias negativas?
5.- ¿Qué es la educación emocional?
6.- ¿Cuáles son las etapas de entrenamiento en educación emocional?

Desarrollo

1.- ¿Qué son las caricias?

Son estímulos intencionales y con carga afectiva, dirigidos de un servivo a otro ser vivo individualizado, con posibilidad de respuesta. Pueden ser verbales o físicas (miradas, gestos).

2.- ¿Cuáles son los tipos de caricias?
 Positivas: Provocan sensación de bienestar y elevan el autoestima. Pueden consistir en miradas o palabras de afecto, besos, elogios sinceros, regalos, etc.

 Falsas positivas: Aparentemente positivas, no son sinceras y procuranextraer alguna ventaja mediante la adulación, o disimulan la hostilidad que encubren. Las utilizan los vendedores con los clientes como por ejemplo: “Que bien le queda la blusa, debería de llevarse otra”.

 Negativas:

Se dividen en:
a.- Caricias agresivas: Causan dolor o daño moral o físico. Incluyen los reproches, golpes, gritos y criticas.
b.- Caricias de lástima: si bien representanaparentemente compasión ante sufrimientos ajenos, siguen siendo negativas por fomentar el desvalimiento y disminuir la autoestima.

Ejemplos:
Quiéranme (Positiva)
Adúlenme (Falsa positiva)
Patéenme (Negativa)
Compadézcanme (Negativa)

3.- ¿Qué es la economía de caricias?
La economía de caricias es un conjunto de reglas que nos ha dado nuestro Padre Crítico, esa voz critica que tenemos dentrode nosotros y que impide que demos y recibamos caricias libremente. Las reglas bajo las cuales nuestro Padre Crítico nos quiere hacer vivir son las siguientes:

 No proporciones las caricias que deseas dar
 No pidas las caricias que deseas
 No aceptes las caricias que deseas
 No rechaces las caricias que no deseas
 No te proporciones las caricias a ti mismo

Regla 1: No proporcioneslas caricias que deseas dar o No des las caricias positivas que corresponde.

Ejemplos:
• La gente que recibe elogios se hecha a perder
• Que cumpla con su obligación que para eso le pagan
• Si ella ya sabe que la quiero, para que se lo voy a decir
• Todos los padres quieren a los hijos, no hace falta estar siempre repitiéndolo. Eso puede hacer dudar.
• Dar caricias a personas del mismosexo es de homosexuales
• Cuanto más elogies mas te pedirán
• No se van a forzar más si los felicitamos
• Hay otras cosas más importantes que estar diciendo tonterías
• Pueden pensar mal de nosotros

Regla 2: No pidas las caricias que deseas o No pidas las caricias positivas que necesites.

Ejemplos:
• Sólo valen si son espontáneas; tienen que salir de él/ella
• Si realmente me quisierasabría lo que necesito
• Va a pensar que busco sexo
• Yo no me rebajo a pedirle. Hasta ahí podríamos llegar
• Se reiría de mí
• Lo podría usar como un arma contra mí
• Tengo que ser fuerte y no depender de nadie
• Es inútil; ni siquiera me escucharía

Regla 3: No aceptes las caricias que deseas o No aceptes las caricias positivas que merezcas.

Ejemplos:
• Es de vanidosos o es falsamodestia
• Van a pensar que estoy creído
• Algo querrá cuando viene con estas
• Van a pensar que soy un "blandengue“
• Dependería cada vez más de los demás
• Si alguien te alaba piensa mal
• Debe de ser falso
• No me las merezco
• A buena hora; tendría que haberse acordado antes

Regla 4: No rechaces las caricias que no deseas o No rechaces las caricias negativas destructoras.

Ejemplos:• Si te critican es por tu bien
• Algo habrás hecho para merecerlo
• La letra con sangre entra
• Quien bien te quiere te hará sufrir
• Sólo es por tu bien
• Te pegó por lo mucho que te quiere
• Te preparan mejor para la vida

Regla 5: No te proporciones las caricias a ti mismo o No te des las caricias positivas a ti mismo.

Ejemplos:
• Eso es ser narcisista
• Es falsa modestia o...