Carlos Nieves

¿Crees que el estrés sea una condición, la cual se pueda resolver?

El estrés es una reacción la cual no podemos contralar en muchos casos. Se presenta cuando no estamos acostumbrados a lidiarcon un problema, circunstancias a las cuales no estamos acostumbrados a manejar. Se presenta de muchas maneras e inclusive cuando menos lo esperamos en ese mismo momento nos llega. Nos pasa muchocuando estamos en el trabajo, escuela, problemas familiares, cosas personales etc. Es también una respuesta de nuestro cuerpo, automática y natural ante situaciones que nos resultan amenazadoras odesafiantes. También es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación.
En muchos momentos hay que pensar bien las decisionesque vallamos a tomar. Muchas veces cuando estamos bajo el estrés, el enojo y la desesperación no pensamos bien y no hacemos lo corrector, por eso no es bueno actuar y hablar cuando estamos así porquedespués nos podemos arrepentir. Cuando el síntoma de estrés se presenta muy consecutivo esto produce una sobre carga de tensión que no permite que podamos pensar bien y desarrollarnos mejor comopersona. Esto algo emocional, algo que no se puede contralar que por más que intentamos calmarnos siempre nos quedamos con ese estrés y desesperación y pensando en lo que nos está pasando en ese momento,dependiendo cual sea la circunstancia que estamos atravesando. Controlar esto se nos hace muy difícil ya que cuando estamos en ese momento de estrés no pensamos ni razonamos la mayoría del tiempo,por a veces hacemos y cometemos cosas que no queremos hacer por voluntad propia.
Algunas de las señales de estrés emocionales pueden ser ansiedad, irritación, miedo, frustración, confusión oturbación. También muchos de los pensamientos que nos vienen en esos momentos son decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso entre otros. Muchas de...